2020年05月28日

うつ病を自分で治すのには、

どうすれば、
  うつ病 不安障害 パニック障害 は治るのか。

①うつ病になってしまった自分を
   認める事、受け入れる事(嫌悪しない)

②医師の診断を受ける事。

③こころを休めるようにする事(心と体は別です)

④指導者の下でマインドフルネスを行う事

最後に、焦らない事です。


53cf6be48921c2262a856a49e22d6793-1_m.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/




2020年05月27日

うつ病の症状はひとり・ひとり違います。

うつ病 や 不安障害 や パニック障害 PTSD の

症状はひとり・ひとり違います。

ひとり、ひとりが大切

ひとり、ひとりが尊い

ひとり、ひとりがかけがえの無い大切な存在です。


そこで、人と同じなくても良いのです。


新型コロナウイルス肺炎 に負けずに過ごそう




b2e4a73460df1cf303682f3f56c61232_jpg.jpg




:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/

2020年05月26日

新型コロナウイルス肺炎 の規制が解除されます。

新型コロナウイルス肺炎 の規制が解除されます。

今までよりは、自由に行動を行う事が出来ます。

でも、

うつ病 不安障害 パニック障害 PTSD 等の

症状のある方は油断大敵です。

ここで、

気持ちを緩めてしまうと悪化する事があります。

引き続き、気持ちを引き締めて望んで下さい。


52692e9ad2bf3639c598a8667f14547c.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/



2020年05月25日

うつ病を治して行く為に毎日の小さな目標を立てよう。

うつ病 不安障害 パニック障害 PTSD を治して行く為に 、

毎日の小さな目標を立てよう。

  
症状が起きて来ますと、

日々の生活が思うように出来なくなって来ます。


そこで、

ふさぎ込んでしまうのではなく

出来る事を積み重ねるのです。


その繰り返しが

  自分らしく歩む事が出来ます。66e6b5a5d97dcb053d7994d66693245f.jpg



::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/










2020年05月24日

うつ病は治り始める時に油断しない、

新型コロナウイルス肺炎の影響も

次第に落ち着き始めて来たようです。


しかし、油断は禁物です。


うつ病 や 不安障害等 パニック障害 PTSD 等の

症状も治り始める時が油断大敵と言います。


どんな事でも、

気持ちがゆるむ時が必ずあります。


多少よくなっても、

気持ちを引き締めて望んで下さい。


6cd83939c4182ed748f0ebec19031792.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/





posted by マイインド at 20:05| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする