2019年09月15日

自分らしく生きていく為に | マインドフルネスのワインポイントアドバイス


〇自分らしく生きていく為に  



マインドフルネスのワインポイントアドバイス   



      ↓ 



 ユーチューブ動画

 https://youtu.be/4I7sOGwp68A    





 焦らずに取り組んでください。





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  うつ病になると、



  思うように色々な事が出来なくなり、



  つらい日々が続きます。



  また、なかなか周囲の方にも



  理解されにくい病気ですので、



  一日でも早く改善の方向に向かう事が



  必要だと考えていますので、



  ご不明な点がございましたら



  お問い合わせください。




  お問合わせはこちらから


 → http://www.mindfulmate.jp/





2019年09月14日

うつ病になったらどうするか。 / マインドフルメイト



〇闇雲に行うのではなく

 治して行く為には

明確なポイントがあります。

 そこを外しては治る病気も治りません。

 また、

そのポイントは人により違いますので

 その病気の事を良くわかっている

 指導者に伺うのです



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。


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2019年09月12日

うつ病や不安障害、パニック障害とストレスの関係 | マインドフルネス


マインドフルネスのワンポイントアドバイス


〇うつ病や不安障害、



 パニック障害が発症する原因は明確です。



 自律神経の、  



バランスを崩していくストレスになります。



 自分がストレスと



 理解出来る、出来ないの、



 認識の違いはありますが



 原因は明確です。



 その為に具体的な対策を講じましょう。



 その事が、



 マインドフルネスになります。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

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2019年09月11日

一瞬だけ幸せを実感しよう。| マインドフルメイト

 一瞬だけ幸せを実感しよう。


 うつ病や不安症状、


 パニック症状があると


 何をやっても楽しくない。


 そんな時、


 自分が美味しいと思える物を食べよう。


 その瞬間だけ、幸せを楽しもう。



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

       お問い合わせください。

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2019年09月10日

今日も、とても暑くなりますので、

〇こんばんは。



 今日はとても暑くなります。

 
 熱くなって来ますと、


 自律神経のバランスが崩れやすくなり


 体調のバランスが崩れて来ますと



 症状が騒いで来る事があります。



 体調に気を付けてお過ごしください。



 素敵な一日にしてください。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

 お問い合わせください。


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