ＮＰＯ法人
ま～～いいか、で止めて置く
どうしても完璧を求めてしまう
自分の思いどうりにならないと気が済まない
すると、焦る。
自分を責める。
相手を責める。
すると症状の悪化が始まる
そこで、ま～～いいか、で止めて置く。
2022年06月27日
完璧を求めないようにしましょう、
完璧を求めないようにしましょう、
ま～～いいか、で止めて置く
どうしても完璧を求めてしまう
自分の思いどうりにならないと気が済まない
すると、焦る。
自分を責める。
相手を責める。
すると症状の悪化が始まる
そこで、ま～～いいか、で止めて置く。
ま～～いいか、で止めて置く
どうしても完璧を求めてしまう
自分の思いどうりにならないと気が済まない
すると、焦る。
自分を責める。
相手を責める。
すると症状の悪化が始まる
そこで、ま～～いいか、で止めて置く。
2022年06月26日
朝がとにかく辛い。効果的な対処法
朝がとにかく辛い。効果的な対処法
うつ病や不安障害やパニック障害や
適応障害や強迫症状等がある方は、
朝がとにかく辛い
そこで、自分を責めない
ゆっくり、
ゆっくりと起きましょう
そして、
出来る事から始めましょう
まず、朝を乗り越えましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気ですので、
一日でも早く改善の方向に向かう事が
必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたら
お問い合わせください。
お問合わせはこちらから
2022年06月24日
絶対に、諦めたらいけない！
〇何があってもあきらめない
どんな事でも、「もうだめだ」と思った瞬間からダメになります。
ですから、
うつ病や不安障害・パニック障害等の症状を治して行く事を
あきらめたらいけません。
微かな可能性を信じて、チャレンジをするのです、
自身の明日を信じるのです。
そんな方を応援します。
どんな事でも、「もうだめだ」と思った瞬間からダメになります。
ですから、
うつ病や不安障害・パニック障害等の症状を治して行く事を
あきらめたらいけません。
微かな可能性を信じて、チャレンジをするのです、
自身の明日を信じるのです。
そんな方を応援します。
ちょっとしたことで、人生が変わる事を知っていますか。
ちょっとだけで 、
人生が変わる事を知っていますか。
例えば、 ささいな事が原因で夫婦別れする
筋肉の筋一本の為に身体を動かせない
チョッとした事が許せない為に
前に進む事が出来ない
そんな時に、
マインドフルネスはパワーを発揮します。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気ですので、
一日でも早く改善の方向に向かう事が
必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
お問合わせはこちらから → http://www.mindfulmate.jp/
人生が変わる事を知っていますか。
例えば、 ささいな事が原因で夫婦別れする
筋肉の筋一本の為に身体を動かせない
チョッとした事が許せない為に
前に進む事が出来ない
そんな時に、
マインドフルネスはパワーを発揮します。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気ですので、
一日でも早く改善の方向に向かう事が
必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
お問合わせはこちらから → http://www.mindfulmate.jp/
2022年06月23日
マインドフルネスの無料相談会に来られる方に
私達は現在、うつ病や不安障害や
パニック障害・ＰＴＳＤ等の為に、本当に悩み、
苦しんでいる方の辛い・辛い悩みに応じています。
長年間苦しんでいる方や、
病院やその他の療法でも解決策が見つからない方、
また、薬物使用に不安をお持ちの方などが、
その対象になっています。
その方々の中には、
「死にたい」との
症状を抱えながらの方も数多くいます。
ですので、ご相談に来られる方々は、
真剣に遠方からでも参加を希望しています。
只、私どもの、
無料相談会の開催にて
対応出来る方（人数）には限度があります。
また、無料相談を開催する為には
会場費や交通費また、
カウンセラーの経費等が掛かります。
そこで、以下の事をお願いしています。
〇私たちの活動はボランティアを
基本としていますので、
その事をご理解いただきご参加ください。
〇うつ病や不安障害や
パニック障害・ＰＴＳＤ等の為に、本当に悩み、
苦しんでいる方を対象にしています。
（それ以外の目的の方は対象としていません。）
〇無料相談会に参加をされる場合は、
相談直前の
キャンセルをしないようにお願い致します。
特に、開催日の直前のキャンセルになりますと、
スケジュールが無駄になってしまいます。
（経費だけが無駄に掛かってしまいます。）
〇私どもの本来の活動以外の目的で
参加をしないでください。
（書籍などのご質問、
マインドフルネス(SIMT)の情報を得る目的等）
※本当に悩む方の
道をふさぐ結果にもなりかねません。
〇「ご自身の病気を治したい」との
意思をお持ちでない方はお断りします。
マインドフルネス心理療法（ＳＩＭＴ）を
行う上で「ご自身の病気を治したい」との
意思は不可欠になります。
参加をされる方のご都合もあると思いますが、
何卒、私どもの諸事情をお考えいただき
無料相談会の参加をお考えください。
☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。
詳細はこちらをご覧ください。
マインドフルメイトのホームページ
↓
http://www.mindfulmate.jp/
マインドフルネスでうつ病を治して行こう
