2017年04月27日

私の元気の源は、:マインドフルメイト


先日に海老名市に出かけた時の事ですが、

お昼を食べようと思い通りがかりのお店に、

ふらっと、

老夫婦の営むお蕎麦屋さんのお店に入りました。

ちょっと、古めかしい建物でしたが、

とにかく、

丁寧に、丁寧にお蕎麦を作っている

ご夫婦の姿が素晴らしく、

とにかく一生けんめいに働く姿、

お蕎麦の味と共にその姿に心を打たれました。

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また、今日は東京まで出かる事がありました。

そこで、その道中で車を走らせていますと、

新緑の芽吹きのようすが、

場所により変化をして来ますので、

とても楽しくドライブが出来ました。

今日は、紅葉の素晴らしさも素敵ですが、

新緑の素晴らしさを実感しました。

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こんな、ささいな、ちいさな・ちいさな、

気づきのくり返しが、

日々の疲れを癒してくれます。

ですので、明日も頑張ろうって思えます。


私たちは現代社会で生きて行こうとすると、

どうしてもストレスから逃れる事は出来ません。

そこで、ストレスに強い自分になるのではなく。

ご自身にストレスが加わっても、

こころのバランスが崩れてしまっても、

立て直す術を握る事が不可欠になります。

その為のマインドフルネスこそが、

ご自身のこれからの人生の杖になります。

その為のマインドフルをお伝えしているのが

私達、マインドメイトです。


ですので、

ご自身の事を悲観的に捉えずに、

ご自身の事を諦めずに、

今は、今として、

明日の為に出来る事をくりかえして行きましょう。

マインドフルメイト:佐藤福男





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2017年04月12日

マインドフルネス精神療法研究 第3回発表会


マインドフルネス精神療法研究 第3回発表会 

5月20日(土) 埼玉県大宮にて●●

日本マインドフルネス精神療法協会による

大会が今年も行われます。
 
マインドフルメイト代表の佐藤福男は今年も発表に参加し

「SIMTによる完治のプロセス」と題してお話いたします。

マインドフルネスSIMTによって

治っていく過程がよくわかります。

参加ご希望の方は、詳細(PDF)をご覧ください。
             ↓

http://www.mindfulmate.jp/pdf/taikai-03.pdf



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2017年04月09日

マインドフルネスで辛い症状(うつ症状・不安症・パニック障害)を治しましょう。


 相談会を開始して8年余りが経ちました。
その間に、本当に多くの方々が相談に訪れました。

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 現在ご相談に応じている、
うつ病・パニック障害・PTSD等は、
非常に多くの方が辛い症状に悩まされている病気です。

 相談にお見えになる方のお話を伺っていますと、
その内容に共通する事が多い事がわかります。

1、辛い症状を理解していただく事が難しい。
        (ご家族や職場など)
2、お薬がなかなか効果が出ない。
        (永年通っても回復しない。)
3、お薬の副作用が怖い。
        (離脱症状や依存症状が怖い。等)

特に、皆さんが非常にがっかりしている事の中に、

○ 病院の先生があまりお話を聞いてくれない。

            説明をしてくれない。

との事がありました。

事務的にお薬を出されるだけ。

効果がない事を言うとお薬の量を増やすだけ。

又は、

「今度はこのお薬をだしておきます。」と言って

別のお薬を出すだけの所が多いように

おしゃるかたが多いようです。

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 患者さんの立場に立って見ると、
「この先、私はどうなってしまうのだろうか。」と、
とても不安になるのは当然な事だと思ってしまいます。

しかし、
回復の為に病院に通わなければとお考えのようです。

 私達は、そのようなご相談の中で、
その方の辛い症状に合わせてご相談に応じています。

 うつ病・パニック障害・PTSD等の方々の

辛い症状は千差万別になります。

その苦悩の波に圧倒されて、

頭が動かない・考えが浮かばない、

起きれない、動けなくなる、意欲がわかない。

また、人と話すのが怖い、外に出られない、等

その中で最たる事は、

希死念慮(死にたい気持ちが起きてくる)であります。

その苦しみは、

実際に体験をした人でないとわかりません。

私達は、うつ病・パニック障害・PTSD等の

辛い症状の原因を、

心の病気と捉えてご相談に応じています。

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現在、どんなに辛い症状があっても、
ご自身に「この病気をなんとしても治したい。」「治すんだ。」
この強い気持ちがあれば、私達は喜んでご相談に応じます。

一日でも早く、いつもの自分に戻って下さい。
そして、あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。

その為のお手伝いを致します。

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うつ病になると、思うように色々な事が出来なくなり、つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。
このままほっておけば治る病気ではありません。
一日でも早く改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。




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2017年04月03日

マインドフルネスでは治したいとの意思が不可欠


私達の始めた「自殺防止・うつ病対策の無料の相談会」も、

7年目に入り、

約380名を超える方のご相談をお受けしてきました。

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その具体的な事はお話する事は出来ませんが、
現在社会の縮図を見ているかのように感じています。

複雑化して行く社会、

そしてストレス化している社会構造。

現代社会がまさに病んでいるかの如く思っています。

そのような中ですが、
私達は引き受け出来ない病状の方を
ハッキリ申し上げています。

1、統合失調症
2、躁うつ病(双極性障害)

これらの病状の方に付きましては、
私達が行っているマインドフルネス心理療法では、
回復効果が確認出来ない為に、
私達はお引き受けをご辞退させていただいています。

面談当初に
その事が不明なケースもあるとは思いますが、
その事が、
判明した時点でキチンとお話をさせていただいています。

また、その事以外にも以下の事に該当する場合は、
私達は引き受け出来ない事をハッキリ申し上げています。

1、本人に、うつ病を治そうとする意思がない場合。
2、私達がお願いしている呼吸方が出来ない場合。
3、セッション(回復プログラム)の参加出来ない場合。

私達は、うつ病の方をお引き受けする以上、

改善から回復、

そして完治を目指して

取り組みをさせていただいています。

私達の行うセッション(回復プログラム)は、
薬物を使用したり器具や道具等を一切使用致しません。

人間自信が本来持っている
呼吸や自己洞察を高めて回復に至りますので、
回復にどうして時間が掛かります。

その期間は
少なくても1年から2年間は必要となりますので、
私達の受け入れ人数にもおのずと制限があります。
真剣に「うつ病を治したい。」と考えている人だけを、
お受けするスタイルをとらせていただいています。

また、再発の多いと言われているうつ病ですが
私達の行っている
マインドフルネス心理療法を長い時間を掛けて、
ご自身で身に付けてしまうと
再発がしにくいのが利点です。

その効果が疑問視されている、
また副作用が心配な薬物療法などの、
方法で長い期間辛い症状に悩まされ、
再発の不安を抱えて
一生涯生活をして行く選択肢を選ぶのか、
多少の時間は掛かっても、
キチンと回復する手法を選択するのかが、
大きな分かれ道だと、私は考えています。

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うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも理解されにくい病気ですので、
一日でも早く
改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


posted by マイインド at 11:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 無料相談会 | 更新情報をチェックする