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2018年02月27日のつぶやき








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2018年02月27日

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2018年02月24日

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2018年02月23日

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2018年02月22日

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2018年02月19日

東京都八重洲でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。

◎八重洲会場
〇開催日時:2018年2月24日(土)
              3月24日(土)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:名古屋市中村区名駅4丁目5番27号 
      大一名駅ビル オフィースパーク
http://www.officepark-net.jp/access/rental_office/

area_photo02.png

■ JR東京駅(八重洲口)より  徒歩約10分
■ 日比谷線 八丁堀駅より    徒歩約 2分
 ※ 日比谷線八丁堀駅(A5出口)の階段を上がり
  そのまま直進し、1つ目の信号の横断歩道を
  ソフトバンクショップがある通り側へ渡ります。
 (ローソンとロイヤルホストがある交差点)
        渡りましたら直ぐに左折。
  ソフトバンクショップの2軒先のビルです。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

::::::::::::::::::

マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


マインドフルメイト-001.jpg















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2018年02月18日

山梨県でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。

◎甲府会場
〇開催日時:2018年3月4日(日)
              4月1日(日)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:山梨県甲府市朝気1-2-2
      ぴゅあ総合
https://www.pref.yamanashi.jp/challenge/centerinfob.php

IMG_20170506_130238-1.jpg

アクセス:中央線 甲府駅から自動車10分
      身延線 金手駅から徒歩10分


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

::::::::::::::::::

マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


マインドフルメイト-001.jpg



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2018年02月07日

マインドフルネスのセッションを終了した方へ


あなたの参加をされて来ました、
マインドフルメイトのセッションが
終了になりました。

ここまで本当によく努力をして来ました。

お忙しい中を
時間をさいての参加、
また、遠方からの参加。


あなたの
「なんとしても治したい」との
意思の強さを感じました。


あなたが、
ここまで回復をして来ましたのには、
ご本人の努力の賜です。


その結果を継続して行く為にも、
今後、油断をしないように
現在の課題の継続をお願いします。


長い人生の間には、
思わぬ処に落とし穴がある場合があります。


体調の異変がある場合や、
辛い症状が続く時には、
修得したマインドフルネスの呼吸法と洞察法を、
日々の生活の中に折り込んで行きながら、
さらに磨きを掛けてより素晴らしいい
人生を歩んで行っていただきたいと願っています。

また、
辛い症状が安定したとは言え
完治した訳ではありません。

回復のパイプはまだまだ細いので
何かのキッカケ(強いストレス)があれば、
復活を始める事もあります。

特に、
呼吸法がおろそかになって来ますと、
現在のバランスが崩れて来ますので
何かのキッカケで、
辛い症状が復活して来る可能性があります。


この病気の完治の為には
早くて2年から3年と言われています。

思わぬ処に落とし穴があると行けませんので、
油断をしないように課題の継続をお願いします。


現在、
お医者さんより処方されているお薬の事ですが、
ご自身の体調を考えながら、
出来るだけ薬に頼らないように
チャレンジをして下さい。


あなたのポイントは、
「今、自分が掴んでいる事に
自信を持って繰り返す事です。」

辛い症状が襲って来ましたら、
ご自身が考える対症法を徹底して行う事です。

その事により
今の対処法をブラッシュアップして行く事になります。


マインドフルネスのコツは、
誰かが与える物ではありません。

お願いしています課題(呼吸法や洞察法)を
繰り返し行う事により、
ご自身が掴み取る物です。

そして、
ご自身の元に引き寄せて、
自分自身の物にするのです。


その事が身に付いて来ますと、
さらに心のバランスが崩れ難くなって来ます。


私たちのお願いしています
マインドフルネスの手法を、
今後も繰り返し、
繰り返し行って行く事により、
ご自身がより磨かれる事になります。

その事により、
ご自身がより豊かな感性を持つことになります。


あなたにとって、
これからもご自身のストレスから
逃げる事は出来ないと思います。

また、これからの人生にも
様々な困難があるかもしれません。

しかし、
ご自身が掴み取った
マインドフルネスの手法を活用して、
一人でも多くの方々を喜ばせる事を、
またより多くの方の
感激や感動を与え続ける事が出来るように、
これからも、
努力を繰り返して下さい。

その事が、
ご自身をより輝かせる事になると思います。


そして、
頑張り過ぎないように気を付けて、
お身体を大切にして下さい。

~~~~~~~~~~~~~~~~~

私達は現在、どんなに辛い症状があっても、

ご自身に

「この病気をなんとしても治したい。」「治すんだ。」

この気持ちがあれば、私達は喜んでご相談に応じます。

私達は、

うつ病・不安(パニック)障害・PTSD等の

辛い症状の原因を、

心の病気と捉えてご相談に応じています。

一日でも早く、いつもの自分に戻って下さい。

そして、あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。

「クリアーな生活を取り戻し、

 自身がもっているパーソナリティを活かし、

 より豊かな人生をおくりましょう」


私達は、その為のお手伝いを致します。


・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。





マインドフルネスはうつ病を克服出来ます。
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