2018年02月22日

うつ病が、何故なかなか理解されないのか、


昨年の5月に
階段から落下した私の状態を、
私の周辺の方が 
どの程度理解をしているのか、と
言う点につても同じ事が言えると思います。


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只、骨折やけがの場合は、
程度の差はあれど、
自分自身がまた、身近な人が、
そうなる可能性が高いので、
足の骨折にしても、
手の骨折にしても、
その苦痛や痛みは、
まったく同じ状態では無いけど、
ある程度までは、
理解出来る可能性が高いと思います。

しかし、
うつ病の場合はその点が違います。

一度、うつ病を発症した人であれば、
その苦しみや辛さを、
自分自身の体験から理解する事が出来ます、

ところが、
うつ病の発症の体験が無い方にとっては、
まったく雲をつかむような話になってしまいます。

その事は、
うつ病を発症した人の身近にいる人
(ご家族・同僚・職場 等)に
限定されているのではありません。

具体的に言いますと、
医師であっても、
うつ病を経験や発症していないと、
その辛さや・苦しさは、
理論(頭の中)上での事になります。

それは、以下の点があります。

〇何を基準に計れば良いのかが、
      まったくわからないのです。

すると、
その方の中にある基準(経験と価値判断)で、
うつ病を見ようと、また対応しようとします。

その結果が、わかりやすい例として、

怠け者とか、だらしがないとか等の、

自己中心的な判断になって行くのです。


例えば、
うつ病の症状の一つに
「朝、起きれない」又は
「朝、とても起きにくい」との事があります。

その症状は、
「朝、起きれるのですが、起きない」とは違います。

わかりやすく言いますと、
うつ病の症状の典型的な症状として、
「朝、起きれない」との事があります。

その一つに、「目が覚めない」事があります。

目が覚めたのに起きないのでは、ありません。
朝、目が覚めない以上起きる事は出来ないのです。


また、目が覚めても起きないのではありません。
起き上がる事がとても大変になりますので、
起き上げる事が出来ない、
うつ病の典型的な症状になります。

症状と言うのは、
風邪を引いた時の
「咳が出る」「熱が出る」との事を言いますが、
「私がいい加減だから熱が出た」とか、
「私がだらしないから咳が出た」と言いません。

その事は、
風邪の特徴と症状をキチンと理解しているから、
自分の中にある基準(経験と価値判断)で、
風邪を見ようと、また対応している事になります。

そんな観点でうつ病を捉える事が出来ると、

うつ病は、そんなに恐ろしい病気ではなく、

また、一生治らない病気ではないのです。



ですので、

うつ病の特徴と症状をキチンと理解して、

適切指導者の下で

適切な対応を行う事が大切になります。


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:::::::::::::::::::::


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。




マインドフルネスでうつ病を治して行こう
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posted by マイインド at 20:33| Comment(0) | うつ病について | 更新情報をチェックする

マインドフルネス スキルアップセッションを開催致します。


マインドフルネスとは、

理論・理屈だけで理解する事ではありません。

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マインドフルネスの事を
理論・理屈だけで理解している間は、
マインドフルネスの事を半分も
            理解していない事になります。

例えば、テニスの技術を向上させようとして、
机上や動画でいくら学んでも、
コート上のプレーに生かす事は出来ません。

その事は理論・理屈だけを学んだ事になります。

そこで大切になる事は、
学んだことを自分自身がテニスのコート上で
繰り返しプレーする事です。

そして、
テニスの技術向上の
スキルを身に付けている指導者の下で、
適切な指導を受ける事が、
テニスコート上で技術が向上し、
テニスの試合で生かせる事になります。

その事が、
テニスの試合で良い結果を出す事になります。


マインドフルネスに付いても同じ事が言えます。


理論・理屈だけでは無く、

マインドフルネスを繰り返し行う事により、

自分自身の何が、

どのように、

変わるのか、

変わらないのかを、

自分自身で

身を持って体験

身を持って確認する事が

大切になります。


そして、
マインドフルネスの事を熟知している
指導者の下で指導を受ける。


その延長線上に、

ご自身がマインドフルネスを身に付ける事になります。



その繰り返しの結果、

自分らしく生きて行く事につながって行きます。


自分らしく生きて行く事とは、

自分に嘘をつかない

自分を偽らない

自分の心に素直に生きて行く事です。


そして、

自分の与えられた役目・役割を果たして行く事です。

また、自分なりに社会に貢献して行く事です。



その為に、

マインドフルネスのを頭で覚えるのではなく、

マインドフルネスを身に付けるのです。


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今回は、そのマインドフルネスの
スキルアップにつながるセッションを開催致します。

【スキルアップセッション目的】
〇マインドフルネスを身に付ける自分になる
〇マインドフルネスを生かす自分になる

【スキルアップセッション講師】
〇非営利型一般社団法人
  マインドフルメイト 理事長:佐藤福男

【開催内容】
〇開催期日:2018年 3月6日(火)・4月3日(火) 
〇集合時間:PM 13:30
〇開催時間:PM14:00~PM16:30
○開催会場:日比谷図書文化館 4階セミナー室
住所:東京都千代田区日比谷公園1−4
http://hibiyal.jp/hibiya/access.html 

【 定 員 】若干名 満員になり次第締め切ります。

【参加費用】
〇マインドフルネスのセッション参加者 ¥ 8,000-
〇その他の一般参加者          ¥12,000-
      ※マインドフルネス スキルアップセッション参加の領収書を発行します。

【お申込み方法】
〇以下の内容を記入の上、
       メールにて事前にお申込み下さい。
 (お名前・住所・連絡先・勤務先・参加の目的等)
 お申し込みメール E-mail: info@mindfulmate.jp
 ※ 当日のお申し込みは不可とさせていただきます。 

【参加対象者】
〇うつ病などの精神疾患を抱えている方やご家族
〇お仕事や家事・育児などでストレスを抱えている方
※ 参加の目的の内容によりお断りする事もあります。

【開催内容】
〇マインドフルネスとは
 マインドフルネスを正しく理解する
〇マインドフルネスの呼吸法
 呼吸法を頭で理解するのではなく、
 身体で覚えていただき、
 自己流になりがちな呼吸法を修正し、
 呼吸法のポイントを
 より確実に身に付けていただきます。
〇マインドフルネスの洞察法
 日常の生活を基準に具体的に体験し、
 身体で覚えていただく事により、
 確実に身に付けていただきます。
 
【その他】
〇日々の生活の場を想定してのトレーニング
〇トレーニングは呼吸法が中心となります
〇できるだけ身軽な服装でご参加ください。
〇持参する物は筆記具だけお持ちください。
〇若干のご相談を伺いますので、
 ご希望の方は整理をしておいてください。

ご不明な点がございましたら
    メールにてお問い合わせください。
お問い合わせメール 
    E-mail: info@mindfulmate.jp

~~~~~~~~~~~~
非営利型一般社団法人 
マインドフルメイト 代表理事:佐 藤 福 男
〒400-0104
山梨県甲斐市龍地798-165
TEL 0551-45-6845
(マインドフルネス総合研究所認定)
~~~~~~~~~~~~


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2018年02月21日のつぶやき


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2018年02月21日

マインドフルネスを求めて私どもに来られる方は、


マインドフルメイトの
相談会やセッションに参加をされる方の、
ほとんどの方は長い間、
病院に通いながら様々な治療を受けながら、
その辛い症状に改善が見られない方になります。

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又は、医師の処方するお薬に、
不安(副作用・離脱症状等)がある為に、
お薬に力を借りずに
普通の生活が送れるようになりたい方になります。

例えば、医師の処方するお薬で、
ある程度、
通常の生活が送れる方は
マインドフルメイトに訪れる事は無いと思います。
そして、ご自身の病気は治らない病気なので、
それ以上の改善を求めない方(諦めている方)も
来ることはないと思います。

また、なんらかの理由で、
私どもがどんな事をしているのかを
探りに来られる方もいます。

さらには、
私どもで対応することが
出来ない病気(躁鬱病や統合失調症等)を、
偽り、参加を希望する方もいます。

それらの方々は、
私どもで何も気づいていないと
思われるのだと思いますが、
参加をされる方との会話や触れ合いの中で、
不思議と、
この人は探りだとか、
この人は別の病気だと言う事がわかります。

何故か。

それは私たちが、
現在行なっている療法を繰り返す事により、
その人・その人の
心の状態はクリアーになって来ますので、
何故か、その事に気づいてしまうのだと思います。

私達は現在、どんなに辛い症状があっても、
ご自身に
「この病気をなんとしても治したい。」
「治すんだ。」
この強い気持ちがあれば、
私達は喜んでご相談に応じます。

私達は、
うつ病・不安(パニック)障害・PTSD等の
辛い症状の原因を、
心の病気と捉えてご相談に応じています。

一日でも早く、
いつもの自分に戻って下さい。
そして、
あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。

「クリアーな生活を取り戻し、
  自身がもっているパーソナリティを活かし、
より豊かな人生をおくりましょう」

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私達は、その為のお手伝いを致します。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。

うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。
このままほっておけば治る病気ではありません。
一日でも早く
改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。




マインドフルネスでうつ病を治して行こう
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2018年02月20日

マインドフルネスカウンセラーのパートナー制度のご案内


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法(SIMT)を
スタートしてから、
今年で8年目に入っています。

その間、
うつ病や不安症(不安障害)・パニック障害、
PTSD等で悩む方々400名程を
サポートしてきました。

その方々は、
長年病院に行っても治らない方や、
お仕事や家事・育児に取り組む事が出来ずに、
悩み・苦しむ方々です。

その方々が、
マインドフルメイトのセッションに参加をされ、
マインドフルネス心理療法(SIMT)の手法を
身に付ける事により、
見事に社会復帰をされて行きます。


現在では、
甲府市・八王子市・八重洲・日比谷・名古屋と
5会場-7クラスの開催を行っていますが、
今年度より、
さらに多くのうつ病や不安症(不安障害)・
パニック障害、PTSD等で悩む方々を
サポートして行こうと、
マインドフルメイトの
パートナー制度をスタート致します。

マインドフルネス心理療法(SIMT)の
カウンセラー養成講座を修了し、
今後の活動について
不安や心配をお持ちの方はご参加ください。


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〇マインドフルメイト パートナー制度(概略)

ねらい 
①カウンセラー養成講座を修了した方の受け皿づくり
②マインドフルメイトの活動エリアの広がり

対象者 
①カウンセラー養成講座を修了し
その考え方を理解し、行動出来る方
②情熱をもってセッションを開催出来る方
③お互いの共存共栄を図れる方

条 件
マインドフルメイト
⇒ ①ホームページにパートナーの紹介
  ②相談会・セッションの受付
  ③セッションの開催・運営のサポート
     (質問・相談・バックアップ支援)

パートナー (以下を納付してください。)   
⇒ ①入会金
  ②年会費
   ③HP費用
   ④初回研修費 (会場:都内又は名古屋)
  ⑤紹介手数料

応募方法      
以下の内容をお知らせください。
  氏名
  年齢
  性別
  住所
  活動希望地
  経歴
  作文 (テーマ-マインドフルネスについて)
      1200字以上

応募の受付      
  2018年02月05日より随時

応募先       
〒400-0104
山梨県甲斐市龍地798-165
マインドフルメイト
パートナー制度担当宛
                     
又はメール:info@mindfulmate.jp

お問合せ先     
電話番号:080-2213-3802
E-mail: info@mindfulmate.jp


詳しくはこちらをご覧ください。 ⇔ クリック
マインドフルメイトのパートナー制度に付いて.pdf



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**********************
非営利型 一般社団法人 マインドフルメイト
代 表 理 事 佐 藤 福 男
住所:山梨県甲斐市龍地798-165
メール:info@mindfulmate.jp
**********************

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2018年02月19日

東京都日比谷でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。

◎日比谷会場
〇開催日時:2018年3月6日(火)
              4月3日(火)
〇相談時間:10:00より
〇相談会場:東京都千代田区日比谷公園1−4
     日比谷図書文化館4階 セミナー室
http://hibiyal.jp/hibiya/access.html 

IMG_20170502_133753-1.jpg

【アクセス】
 ・東京メトロ丸の内線
   日比谷線『霞が関駅』 B2出口より徒歩3分
 ・東京メトロ千代田線
    『霞が関駅』 C4出口より徒歩3分
 ・都営地下鉄線 
    三田線『内幸町駅』 A7出口より徒歩3分
 ・JR新橋駅日比谷口より   徒歩10分

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

::::::::::::::::::

マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


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posted by マイインド at 10:44| Comment(0) | 無料相談会 | 更新情報をチェックする

東京都八重洲でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。

◎八重洲会場
〇開催日時:2018年2月24日(土)
              3月24日(土)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:名古屋市中村区名駅4丁目5番27号 
      大一名駅ビル オフィースパーク
http://www.officepark-net.jp/access/rental_office/

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■ JR東京駅(八重洲口)より  徒歩約10分
■ 日比谷線 八丁堀駅より    徒歩約 2分
 ※ 日比谷線八丁堀駅(A5出口)の階段を上がり
  そのまま直進し、1つ目の信号の横断歩道を
  ソフトバンクショップがある通り側へ渡ります。
 (ローソンとロイヤルホストがある交差点)
        渡りましたら直ぐに左折。
  ソフトバンクショップの2軒先のビルです。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

::::::::::::::::::

マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


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posted by マイインド at 09:40| Comment(0) | 無料相談会 | 更新情報をチェックする

2018年02月18日

マインドフルネスの無料相談会を開催中!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。


◎八重洲会場
〇開催日時:2018年3月24日(土)
              4月28日(土)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:名古屋市中村区名駅4丁目5番27号 
      大一名駅ビル オフィースパーク
http://www.officepark-net.jp/access/rental_office/

area_photo02.png


◎日比谷会場
〇開催日時:2018年3月6日(土)
              3月3日(土)
〇相談時間:10:00より
〇相談会場:東京都千代田区日比谷公園1−4
     日比谷図書文化館4階 セミナー室
http://hibiyal.jp/hibiya/access.html 

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◎名古屋会場
〇開催日時:2018年3月 3日(土)
            4月 7日(土)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:
   オフィスパーク名鉄カンファレンスセンター
   名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル5F
   http://www.officepark-net.jp/conference/meieki_conference/

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◎八王子会場
〇開催日時:2018年 3月 3日(土)
              4月 7日(土)
〇相談時間:10:00より
〇相談会場:八王子市学園都市センター 11階・12階
東京都八王子市旭町9番1号
http://www.hachiojibunka.or.jp/gakuen/ 

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◎八王子会場
〇開催日時:2018年3月 6日(火)
              4月 3日(火)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:八王子市学園都市センター 11階・12階
東京都八王子市旭町9番1号
http://www.hachiojibunka.or.jp/gakuen/ 

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◎甲府会場
〇開催日時:2018年3月4日(日)
              4月1日(日)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:山梨県甲府市朝気1-2-2
      ぴゅあ総合
https://www.pref.yamanashi.jp/challenge/centerinfob.php

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※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

::::::::::::::::::

マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


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posted by マイインド at 22:24| Comment(0) | 回復の為のセッション | 更新情報をチェックする

山梨県甲府市でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。

◎甲府会場
〇開催日時:2018年3月4日(日)
              4月1日(日)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:山梨県甲府市朝気1-2-2
      ぴゅあ総合
https://www.pref.yamanashi.jp/challenge/centerinfob.php

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アクセス:中央線 甲府駅から自動車10分
      身延線 金手駅から徒歩10分


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

::::::::::::::::::

マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


マインドフルメイト-001.jpg



posted by マイインド at 21:35| Comment(0) | 無料相談会 | 更新情報をチェックする

東京都八王子市でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法 
      自己洞察瞑想法(SIMT)の
無料相談会を以下の内容にて開催致します。


◎八王子会場
〇開催日時:2018年3月10日(土)
              4月14日(土)
〇相談時間:10:00より
〇相談会場:八王子市学園都市センター 11階・12階
東京都八王子市旭町9番1号
http://www.hachiojibunka.or.jp/gakuen/ 


◎八王子会場
〇開催日時:2018年3月13日(火)
              4月10日(火)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:八王子市学園都市センター 11階・12階
東京都八王子市旭町9番1号
http://www.hachiojibunka.or.jp/gakuen/ 

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アクセス:◎八王子駅北口・京王八王子駅から徒歩5分。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症 ・双極性障害(躁うつ病) ・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

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マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


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