2019年05月20日

気持ちが重いときには、あいさつをしよう。マインドフルメイト


〇気持ちが重いときには、あいさつをしよう。


辛い症状があるとふさぎがちになる。


ひとりで籠ってしまう。


そんな時には挨拶をしよう。



おはようございます。


良いお天気ですね。


体調はいかがですか。


こんにちは。


ありがとうございます 。




すると、こころが晴れる。



回復につながる。



回復のきっかけになる。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

      → http://www.mindfulmate.jp/





東京都八重洲でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、

マインドフルネス心理療法 

      自己洞察瞑想法(SIMT)の

無料相談会を以下の内容にて開催致します。


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◎八重洲会場
〇開催日時:2019年 5月25日(土)
            6月22日(土)
            
〇相談時間:10:30より
〇相談会場:東京都中央区八丁堀1-9-8 
         八重洲通ハタビル 5・6階

          ↓ アクセス(地図)
 https://abc-kaigishitsu.com/tokyo_yaesudori/access.html


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■ JR東京駅(八重洲口)より  徒歩約10分
■ 日比谷線 八丁堀駅より     徒歩約 2分
  ※ 日比谷線八丁堀駅(A5出口)の階段を上がり
  そのまま直進し、1つ目の信号の横断歩道を
  ソフトバンクショップがある通り側へ渡ります。
 (ローソンとロイヤルホストがある交差点)
        渡りましたら直ぐに左折。
  ソフトバンクショップの2軒先のビルです。


◎全国各地から参加してきます。

各地からの所用時間
 〇札幌から4時間ーーーー飛行機利用
 〇秋田から4時間ーーーー新幹線利用
 〇仙台から1時間40分 ーー新幹線利用
 〇新潟から2時間11分ーー新幹線利用
 〇長野から1時間30分ーー新幹線利用
 〇金沢から3時間ーーーー新幹線利用
 〇名古屋から2時間ーーー新幹線利用
 〇大阪から2時間45分 ーー新幹線利用
 〇広島から4時間ーーーー新幹線利用)
 〇山口から5時間20分ーー飛行機利用
 〇松山から3時間40分ーー飛行機利用
 〇博多から3時間40分ーー飛行機利用
 〇鹿児島から4時間40分ー飛行機利用
 〇那覇空港から3時間20分 ー飛行機利用








※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。
            家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等
【対象外の方】
 ・統合失調症・双極性障害(躁うつ病)・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。
【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。
【その他】
 ・キャンセルは必ず事前にご連絡ください。
 ・ご家族ご一緒に参加することができます。
 ・個人情報は外部に
    お話しすることは一切いたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 本人が治したいとの意思が必要です。

〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


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※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html

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マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


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posted by マイインド at 05:01| Comment(0) | マインドフルネス相談会 | 更新情報をチェックする