2019年08月06日

一瞬だけ幸せを実感しよう。| マインドフルメイト

 一瞬だけ幸せを実感しよう。


 うつ病や不安症状、


 パニック症状があると


 何をやっても楽しくない。


 そんな時、


 自分が美味しいと思える物を食べよう。


 その瞬間だけ、幸せを楽しもう。



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

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