2019年09月15日

自分らしく生きていく為に | マインドフルネスのワインポイントアドバイス


〇自分らしく生きていく為に  



マインドフルネスのワインポイントアドバイス   



      ↓ 



 ユーチューブ動画

 https://youtu.be/4I7sOGwp68A    





 焦らずに取り組んでください。





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  うつ病になると、



  思うように色々な事が出来なくなり、



  つらい日々が続きます。



  また、なかなか周囲の方にも



  理解されにくい病気ですので、



  一日でも早く改善の方向に向かう事が



  必要だと考えていますので、



  ご不明な点がございましたら



  お問い合わせください。




  お問合わせはこちらから


 → http://www.mindfulmate.jp/





2019年09月14日

うつ病になったらどうするか。 / マインドフルメイト



〇闇雲に行うのではなく

 治して行く為には

明確なポイントがあります。

 そこを外しては治る病気も治りません。

 また、

そのポイントは人により違いますので

 その病気の事を良くわかっている

 指導者に伺うのです



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/



2019年09月12日

うつ病や不安障害、パニック障害とストレスの関係 | マインドフルネス


マインドフルネスのワンポイントアドバイス


〇うつ病や不安障害、



 パニック障害が発症する原因は明確です。



 自律神経の、  



バランスを崩していくストレスになります。



 自分がストレスと



 理解出来る、出来ないの、



 認識の違いはありますが



 原因は明確です。



 その為に具体的な対策を講じましょう。



 その事が、



 マインドフルネスになります。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから


 → http://www.mindfulmate.jp/


2019年09月11日

一瞬だけ幸せを実感しよう。| マインドフルメイト

 一瞬だけ幸せを実感しよう。


 うつ病や不安症状、


 パニック症状があると


 何をやっても楽しくない。


 そんな時、


 自分が美味しいと思える物を食べよう。


 その瞬間だけ、幸せを楽しもう。



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

       お問い合わせください。

  お問合わせはこちらから

    → http://www.mindfulmate.jp/

2019年09月10日

今日も、とても暑くなりますので、

〇こんばんは。



 今日はとても暑くなります。

 
 熱くなって来ますと、


 自律神経のバランスが崩れやすくなり


 体調のバランスが崩れて来ますと



 症状が騒いで来る事があります。



 体調に気を付けてお過ごしください。



 素敵な一日にしてください。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

 お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/




2019年09月09日

マインドフルネスの効果を実感する事が不可欠になります。 | マインドフルメイト

〇うつ病や不安障害、



 パニック障害等の症状が何故起こるのか 。



 私はその時にどうすことが良いのかが、



 わかって来ると、



 確実に悩む事は無くなります。



 その事を理解して、  



 治して行けるのが、



 マインドフルネスです。



 焦らずに、



 自分に出来る事を



 淡々と繰り返して行きましょう。





 そして、



 自分らしく生きて行く事が大切です。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

   お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/





2019年09月08日

うつ病になっても自分を諦めない。逆境は自分を鍛えてくれる。

〇何事も順調に進んでくれると、



 自分の事を振り返る事は出来難くい。



 他の人の事を思いやる事も出来難い 。





 逆境になると 、



 自ずから、自分の事を省みる事が出来る。



 他の人の事に思いが、 自ら行きます。





 逆境は自分を鍛えてくれる。



 だから、



 うつ病になっても、自分を諦めない。



 逆境は自分を鍛えてくれる。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/










2019年09月07日

マインドフルネスの無料相談会に来られる方に


私達は現在、うつ病や不安障害や
パニック障害・PTSD等の為に、本当に悩み、
苦しんでいる方の辛い・辛い悩みに応じています。

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長年間苦しんでいる方や、
病院やその他の療法でも解決策が見つからない方、
また、薬物使用に不安をお持ちの方などが、
その対象になっています。

その方々の中には、
「死にたい」との
症状を抱えながらの方も数多くいます。

ですので、ご相談に来られる方々は、
真剣に遠方からでも参加を希望しています。

只、私どもの、
無料相談会の開催にて
対応出来る方(人数)には限度があります。
また、無料相談を開催する為には
会場費や交通費また、
カウンセラーの経費等が掛かります。

そこで、以下の事をお願いしています。

〇私たちの活動はボランティアを
 基本としていますので、
 その事をご理解いただきご参加ください。

〇うつ病や不安障害や
 パニック障害・PTSD等の為に、本当に悩み、
 苦しんでいる方を対象にしています。
 (それ以外の目的の方は対象としていません。)

〇無料相談会に参加をされる場合は、
 相談直前の
 キャンセルをしないようにお願い致します。
 特に、開催日の直前のキャンセルになりますと、
 スケジュールが無駄になってしまいます。
(経費だけが無駄に掛かってしまいます。)

〇私どもの本来の活動以外の目的で
         参加をしないでください。

(書籍などのご質問、
  マインドフルネス(SIMT)の情報を得る目的等)

※本当に悩む方の
     道をふさぐ結果にもなりかねません。

〇「ご自身の病気を治したい」との
 意思をお持ちでない方はお断りします。
 マインドフルネス心理療法(SIMT)を
 行う上で「ご自身の病気を治したい」との
 意思は不可欠になります。


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参加をされる方のご都合もあると思いますが、

何卒、私どもの諸事情をお考えいただき

無料相談会の参加をお考えください。


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うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気ですので、一日でも早く
改善の方向に向かう事が
必要だと考えていますのでご不明な点が
ございましたらお問い合わせください。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。

詳細はこちらをご覧ください。

マインドフルメイトのホームページ

     ↓

http://www.mindfulmate.jp/


マインドフルネスでうつ病を治して行こう
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posted by マイインド at 10:12| Comment(2) | TrackBack(0) | マインドフルネスの無料相談会 | 更新情報をチェックする

2019年09月06日

うつ病で悩み苦しんでいるご家族様へ / マインドフルメイト



○うつ病や不安障害、

 パニック障害、PTSDの症状で、

 悩み苦しむ方をお持ちの、

 ご家族から

 ご相談をいただく事がありますが、

 大切な事は

  ご本人が「治したい」との意思を持ち

 セッションに参加が出来るか、

 否かになります。

 その点を確認して下さい




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


  お問合わせはこちらから → http://www.mindfulmate.jp/




2019年09月05日

マインドフルネスでうつ病を治すポイントは身に付ける事です。



マインドフルメイトのセッションを終了された方が、

その後も、

セッションに聴講生として参加をしています。


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それは、
マインドフルネスを、
頭で覚えるのでは、
身体に身に付ける事が不可欠になるからです。

また、
マインドフルネスを、
いくら頭で覚えても
うつ病や不安障害・パニック障害などの
症状が良くなる事はありません。


〇大切な事は
 マインドフルネスの手法を
 身に付ける(身体で覚える)事になります。

その事が、
うつ病などの症状を、
緩和(和らげる)事に繋がって行きます。

只、私達が行うセッションは、
うつ病などの症状を緩和(和らげる)する事が
目的ではありませんので、完治を目的としています。

私達が言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活が送れる事
〇再発をくり返さない自分になる事、としています。

ですので、
短期間でその目的が達せられる事はありませんので、
焦らずに、時間を掛けながら進めて行きます。


〇マインドフルネスは頭で覚えるのではありません。
 身に付ける(身体で覚える)為に、
 繰り返し、
 繰り返しトレーニングを行っていただきます

その為に、
私達が行うセッションが終了しても、
ご自身の中に不安や自信が持てない場合は、
セッションの参加を希望する方に聴講生として、
セッションに参加をしていただいています。

アフターフォローのサポート
     ↓
   http://www.mindfulmate.jp/support.html


そして、繰り返し、繰り返し、
セッションに参加をする事により、
ご自身が掴んだマインドフルネスの手法を、
点検・確認をしていただきつつ、
マインドフルネス(SIMT)の手法を
自分の物にしていただきます。

〇教わるのではなく自分で掴む事になります。

その結果、
一度掴んだマインドフルネス(SIMT)の手法は、
忘れる事はありません。(身に付きます)

私達はこれからの人生の中で、
ストレス(予期しない事・思いがけない事等)から、
逃れる事は出来ません。

そんな時に、
心のバランスを崩してしまい、
再発(辛く、苦しい状態)をくり返して行きます。

ところが、
一度掴んだマインドフルネス(SIMT)の手法は、
忘れる事はありませんので、
マインドフルネスの手法を活用する事により、
ストレスに強い自分になる事が出来ます。


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その為にも、
多少時間が掛かっても焦る事無く、
聴講生としてセッションに参加をして、
マインドフルネスの手法を、
しっかりと掴む事が大切になります。

そして、
こらからの人生をより有意義にして行きましょう。

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うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。

また、
なかなか周囲の方にも理解されにくい病気ですので、
一日でも早く
改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆

詳細はこちらをご覧ください。

マインドフルメイトのホームページ

    ↓

http://www.mindfulmate.jp/






posted by マイインド at 13:58| Comment(0) | TrackBack(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする