2019年10月31日

私達の真意をご理解下さい。

私達は、

うつ病や不安障害や

パニック障害・PTSD 等の為に、

辛い症状がある方の回復の為に、

誠心誠意、真剣にセッションを行っています。

しかし、その事以外の目的に

セッションの参加をする事は

想定をしていません。


もし、ご自身が、

ご自身の回復の為にセッションの参加を

する事は想定内の事ですが、

もし、その事以外の

目的でセッションの参加を

希望しているのであれば、

(例えば、

 他の団体や組織の関係者・

   自己の勉強や研修の為の参加 etc )


私達の、想定外の事になりますので

    お断りをさせていただきます。



(この病気のなる方の

 状態は様々な状態にありますので。)


私どもの真意をご理解をいただき、

うつ病や社会不安障害や

パニック障害・PTSD 等で

悩み・苦しんでいる方の邪魔を

しないでいただきたいのです。

何卒、お願い申し上げます。



マインドフルメイト:佐藤福男


::::::::::::::::::::::

マインドフルメイト
      (マインドフルネス心理療法)

自殺防止・うつ病治療の心理相談員

              :佐 藤 福 男

非営利型 一社団法人:マインドフルメイト

             :代表理事

特定非営利活動法人  
    マインドフルネス総合研究所

             : 理事

:::::::::::::::::::::::



posted by マイインド at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | マインドフメイトからのお知らせ | 更新情報をチェックする

2019年10月30日

私達はストレスから逃れる事は出来ません。


テーマ:

  マインドフルネスで自分らしく生きよう


〇私達はストレスから逃れる事は出来ません。



 その事が悩みに発展していきます 。



 その悩みに対して、



 どのように対応していますか。



 もしかして



 どうしよう


 どうしよう


 どうしよう ですか、



 もうちょっとだけ



 一歩前に進めましょう



  その為のマインドフルネスです。




3b8b55a6244aa60eb3fe4f7d9504d154.jpg
   


 :::::::::::::::::::::


  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

         お問い合わせください。

  お問合わせはこちらから

       → http://www.mindfulmate.jp/




2019年10月29日

病気を持っていると朝が辛いですが、

○こんばんは。


台風15号と19号のもたらした影響はとても甚大です。



 そして、台風が過ぎ去った後は、



 すっかり秋めいて来ましたので、



 半袖から長袖、また肌気が欲しくなります。



 そんな変化の激しい季節になります。



 すると、



 明日の朝も起きるのが辛いでしょうか。



 そんな時にはゆっくり起きましょう。




 そして、



 先々の事を考えずに、



 いま、出来る事を



するようにしましょう。  



その事が



症状の悪化を予防します。





e0d71dc15d9808c6db85166ad12fc8bf.jpg





 :::::::::::::::::::::


  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

         お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

   → http://www.mindfulmate.jp/


2019年10月28日

季節が移り変わる時に気を付ける事、

〇いよいよ秋らしくなって来ました。



 うつ病や不安障害



 パニック障害がある方は



 季節の変わる頃が



 とっても注意をする時です。



 特に気温の変化がある時は



 症状が騒ぎ出す事がありますので  



 出来るだけ暖かくしてお過ごしください。



1-1c15f0fb188304e461e06ef76d7b6c5b_m.jpg



 :::::::::::::::::::::


  うつ病になると、



  思うように色々な事が出来なくなり、



  つらい日々が続きます。



  また、なかなか周囲の方にも



  理解されにくい病気ですので、



  一日でも早く改善の方向に向かう事が



  必要だと考えていますので、



  ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


  お問合わせはこちらから → http://www.mindfulmate.jp/




2019年10月27日

うつ病や不安障害・パニック障害が発症したら、

長い人生の中ではゆっくり歩む事も、
人生の中では大切な時です。


うつ病や不安障害・パニック障害が発症すると、

お仕事や家事・育児等が

思うように出来なくなってきます。

そんな時に、

いくら焦ってもどうにでもなりません。

逆に、

ヘタに焦ってしまうとさらに悪化します。



そこで、ギアチェンジして

ゆっくり歩む事に切り替えて下さい。


最初はゆっくり歩む事にイライラしたり、

不安があると思いますが一時的な事です。


例えば、

特急列車に乗って見え来る景色も爽快で素敵ですが、

鈍行列車に乗って見ると

特急列車とは別の趣きがあります。


すると、今まで見えていなかった事や、

気が付かなかった事に気付かされます。


この事が、

長い人生ではとっても大切な事になります。


人生とは、

必ずしも順風満帆に行くとは限りません。

山あり谷ありが人生だと思います。


焦る気持ちは、充分に理解出来る事です。


でも、焦ってもどうにもならない時には、

思い切ってギアチェンジしましょう。


2019年10月23日

過去は戻らない、今を生きよう!



○いつも考える事ですが、


 どんなに楽しい事があっても


 どんなに辛い苦しい事があっても



 過去は戻らない。



 また、どんなに楽しい事があっても


 どんなに辛い苦しい事があっても



 明日もどうにもならない。



 あるのは、今だけ



 今、この瞬間を大切にしよう



 今日の、



 一日にベストを尽くそう



e0d71dc15d9808c6db85166ad12fc8bf.jpg




 :::::::::::::::::::::


  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

         お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

        → http://www.mindfulmate.jp/






2019年10月21日

どしたら、現在の状態を好転出来るか。



〇どしたら、 
 現在が状態を好転出来るか。

 私たちは無意識に
 パターンで生活しています。
 
 それは、いつも通りの事を
 繰り返しています。

 そこで、
 そのパターンを変えます。

 いつも繰り返しています、
 習慣を変えます。



sunahama-007.jpg


:::::::::::::::



うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/



2019年10月19日

うつ病は、自分で治そうとする意志が大切です。|マインドフルメイト

〇処方されている



  お薬の効能効果と副作用を



  確認して、理解しよう。





 × 処方されるから飲んでいる



 × 言われたから飲んでいる



  では、行けない



  不明な事は聞くのです。





 自分で治そうとす意志が大切です。






cd90cbc71cb88ac263207ea8c88289b8.jpg






:::::::::::::::::::::



  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

           お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

      → http://www.mindfulmate.jp/




2019年10月18日

一瞬だけ幸せを実感しよう。

 その瞬間だけ幸せになろう。



 うつ病や不安症状、



 パニック症状があると



 何をやっても楽しくない。



 そんな時、



 自分が美味しいと思える物を食べよう。



 その瞬間だけ、幸せを楽しもう。




c4cbe5fbbb49394d1a6698b8f45dc901_jpg.jpg



 :::::::::::::::::::::


  うつ病になると、


  思うように色々な事が出来なくなり、


  つらい日々が続きます。


  また、なかなか周囲の方にも


  理解されにくい病気ですので、


  一日でも早く改善の方向に向かう事が


  必要だと考えていますので、


  ご不明な点がございましたら


       お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから


    → http://www.mindfulmate.jp/

2019年10月17日

マインドフルネスの対処法とは | うつ病をどうして治していくのか


〇うつ病をどうして治していくのか、




うつ病や不安障害、パニック障害が、




 何故、発症する何かを探ります。






 その要因が何であるのか、




 がわかると対策が出来ます。






 わかないと対策が出来ません。






 その単純な事を繰り返す事。






012e37628d316fb2acfed62383522c56_m.jpg






:::::::::::::::::::::




  うつ病になると、


  思うように色々な事が出来なくなり、


  つらい日々が続きます。


  また、なかなか周囲の方にも


  理解されにくい病気ですので、


  一日でも早く改善の方向に向かう事が


  必要だと考えていますので、


  ご不明な点がございましたら


お問い合わせください。



  お問合わせはこちらから