2019年10月12日

台風が近づいて来ますと体調が悪くなってきますが、

こんばんは。


大型の台風が近づいています。


その為に、

台風がどうなって行くのか、

被害状況が気になったり、

様々な不安などが広がったり、

台風の影響でうつ病の症状が

いつもより大きくなって来ます。


こんな日は、

身体が重く感じ、動き難くなりがちです。

その為に、

交感神経が活発になりやすいですので、

いつもよりも

丁寧に呼吸法を行うと良いです。




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  うつ病になると、
  思うように色々な事が出来なくなり、
  つらい日々が続きます。
  また、なかなか周囲の方にも
  理解されにくい病気ですので、
  一日でも早く改善の方向に向かう事が
  必要だと考えていますので、
  ご不明な点がございましたら
  お問い合わせください。

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