2019年11月14日

うつ病を治して行く為に不可欠な事とは、

〇うつ病を治して行く為には、

 毎日の小さな目標を立てよう。

 うつ病や不安障害、パニック障害、PTSDの

 症状が起きて来ますと、
 
 日々の生活が思うように出来なくなって来ます。


 そこで、ふさぎ込んでしまうのではなく、

 出来る事を積み重ねるのです。


 その時に出来る事は、

 些細なことかもしれませんが、

 それでも良いので、

 出来る事を行って下さい。


その繰り返しが、
        自分らしく歩む事が出来ます。



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

 お問い合わせください。


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