2020年03月02日

パニック発作は怖くない、

ご存知ですか。

パニック発作は突然起きて来るのでは無い。

例えば 電車などに乗っている時等、

突然起きてくるように思いがちですが、

そうではありません。

その前に、その原因があるのです。

そこに対処出来て来ますとパニックは怖くない!

うつ病や不安障害やPTSD も同じです。


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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/



昨夜はゆっくり眠れたでしょうか。

おはようございます。

昨夜はゆっくり眠れたでしょうか。

調子が良くない朝は

いやな思考が
  グルグルとめぐってきます。

でも、その思考や思いに引きずり込まれる前に、

ゆっくり起きて出来る事をしましよう。

今、その事に

出来る事を始めて下さい。


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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、


  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

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