2020年04月28日

焦らないで下さい。

こんばんは。

今日の体調はいかがですか。

新型コロナウィルス肺炎の影響で、

思うようにならない事が多い日々ですが、

出来るだけ焦らない事が、

うつ病や不安障害 、

パニック障害 、PTSD 等の症状には、

とても効果的です。

何故か、

焦ると、悪化しやすくなります。



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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/

posted by マイインド at 22:19| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

今、出来る事を繰り返す、

ストレスが加わって来ますと、

日々のお仕事や家事・育児が

思うようにならない事が多くなります。



その事が、

うつ病や不安障害やパニック障害やPTSD 等の症状です。


でも、まず 焦る。


でも 思うように出来ない。


そこで、焦らずに出来る事繰り返すのです。



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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

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posted by マイインド at 06:06| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする