頭の中がグルグル動き出したら、

今日は体調はいかがですか。。

頭の中がグルグル動き出したら、
なかなか止める事が出来ない。

無理やり止めようとする事が
ストレスになります。

そこで、別の事に意識を向けます。

簡単に出来る事でOK

但し、いかがわしい事はNG


素敵な1日になりますように、