うつ病 や 不安障害 等を
治す為に不可欠な事を、
〇気分転換出来る事を探そう
引っ張り続けるゴムは切れやすい
でも、伸ばしたり
緩めたりするゴムは長持ちをします
緊張状態を続けていると治り難くなります
自分のこころがリラックス出来る
喜ぶ事を見つけよう

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うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気です。
このままほっておけば治る病気ではありません。
一日でも早く
改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
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