2020年07月30日

鬼母、鬼父について、

私は、家が貧しく母子家庭でしたので、

とても厳しく育てられました。

時には、恨んだ事もありました。

その後、結婚し子供や孫が出来て来ますと、

そんな親御心が理解出来るようになりました。

大切な事は「今を、生きる事」です。


1-b44fd3ef7030cca56ec81768fa5bbbc4_m.jpg



::::::::::::::::::::


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/



ラベル:鬼母 鬼父

2020年07月29日

どうしても完璧を求めてしまう

〇ま~~いいか、で止めて置く

どうしても完璧を求めてしまう

自分の思いどうりにならないと気が済まない

すると、焦る。

自分を責める。

相手を責める。

すると症状( うつ病 / 不安障害 / パニック障害 )の

悪化が始まる。

そこで、ま~~いいか、で止めて置く



1-1c15f0fb188304e461e06ef76d7b6c5b_m.jpg



 :::::::::::::::::::::


  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

       お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

     → http://www.mindfulmate.jp/








posted by マイインド at 20:24| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年07月28日

うつ病を治すマインドフルネスの呼吸法

ワンポイントマインドフルネス


うつ病 や 不安障害 や パニック障害 から

立ち直る為の マインドフルネスの呼吸法


自分の症状に合わせて

呼吸法を行う事がポイントになります。

そこで、具体的にどのように

呼吸法を行えば良いのかに付いて

わかりやすく説明しています。






:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/



2020年07月26日

朝は、焦らずにゆっくり過ごして下さい。

おはようございます


お目覚めはいかがですか。


うつ病 や 不安障害 や

パニック障害 や PTSD 等の

症状がある 方にとっては、

目覚めの時がとても辛い状態 になります。

でも、焦らずに、

今、出来る事を行うようにしてください。

焦ってしまう事が、

症状を悪化させてしまいます。



7c85b7e34271c0c9b5787715057d5940.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/

ラベル:朝は焦らずに

2020年07月24日

マインドフルネスは気付きの連続だ、

マインドフルネス は単純明快です。


もし、その事がわからないとすると、

自分自身で難しくしている。


うつ病  不安障害  パニック障害  PTSD 等を

治して行く為にも、単純な事を繰り返すのです。


その事が出来るのか、否かが分かれ道になります。


ca9c48a050eddd0b9dad6724faaa43f0.jpg



:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/


posted by マイインド at 07:38| Comment(0) | マインドフルネスの効果 | 更新情報をチェックする

2020年07月23日

セカンドオピニオンを持つ大切さ、

〇セカンドオピニオンを持とう

うつ病や不安障害、パニック障害、PTSDを治して行く為には、

どうしても時間が掛かります。

安易に薬だけに頼りますと、

後々に副作用に侵される事になりかねません。

そこで、別に医師の意見を聞く事が大切です。


自分の人生を大切にしよう。



pose_nigawarai_woman.png


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/




2020年07月22日

自分らしさを見失わない

〇自分らしさを大切にする



 ストレス社会の中では、



 社会に動きに翻弄される事が多い。



 うつ病や不安障害、  



パニック障害が発症していても 、



 マインドフルネスを



 しっかりと 身に付ける事が出来ると、



 翻弄される事は無い。




e26cec8b8e72d641f89f95e06b10bf24.jpg




:::::::::::::::::::::



うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


お問合わせはこちらから、



  → http://www.mindfulmate.jp





posted by マイインド at 18:34| Comment(0) | マインドフルネスの効果 | 更新情報をチェックする

2020年07月20日

あなたの人生は思いどおりに行きますか、

一緒に考えていただきますか。

あなたの人生は、思いどうりに行きましたか。

私の人生は、なかなか思いどうりに行きません。

これから先も、

思いどうりに行き難いと考える事が出来たら、

そのストレスの影響を

まともに受けずに済むと思います。

いかがでしょか。


0b8789c5207b65ef19a8ece107e3ce02.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/








2020年07月19日

挑戦状-うつ病・不安障害・パニック障害の方々へ

挑戦状

うつ病・不安障害・パニック障害の方々へ


今なお、悩み・苦しんでいる方々、

もう終わりにしよう。


私が、あなた方をしっかりと治します。


本気で治したいのであれば私にいどんで下さい。


喜んで受けて立ちます。



bokin.jpg


::::::::::::::::::::


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/





2020年07月18日

運をつかむ人と運を逃す人

運をつかむ人と運を逃す人


何かうまく行かない事があると

運がないと嘆いてばかりいる人。


そこで、嘆くだけはなく

今、ある物 今、出来る事に目を向けて

精一杯の努力が出来る人。
  
 
あなたは、どっち!



スクリーンショット 2019-01-29-1.png



:::::::::::::::::::::

  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。