2020年08月15日

うつ病や不安障害やパニック障害の特徴。

〇頑張り過ぎない


自分の意志とは裏腹に、

思いどうりにならない事があります。


そこで無理をすると

その時(その瞬間)は動けますが、

その後に、必ずその反動が来ます。


すると症状が悪化します。


頑張っても、頑張り過ぎない。


その事が,

#うつ病 #不安障害 や #パニック障害 の特徴。



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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

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