2020年10月31日

何をやっても上手く行かない、

うつ病や不安障害やパニック障害やPTSD等の

症状が騒いで来ますと、自分に自信が持てなくなって来ます。

何をやっても、何を言っても虚しい思えます。

そんな時に、もがいても上手く行くとは限りません。

心と体を休めましょう。焦らない事です。

しばし、時の流れを待ちましょう。


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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点は問い合わせください。


  お問合わせはこちらから

      → http://www.mindfulmate.jp/


2020年10月29日

自分らしく生きていく為に | マインドフルネスのワインポイントアドバイス


〇自分らしく生きていく為に  



マインドフルネスのワインポイントアドバイス   



      ↓ 



 ユーチューブ動画

 https://youtu.be/4I7sOGwp68A    





 焦らずに取り組んでください。





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  うつ病になると、



  思うように色々な事が出来なくなり、



  つらい日々が続きます。



  また、なかなか周囲の方にも



  理解されにくい病気ですので、



  一日でも早く改善の方向に向かう事が



  必要だと考えていますので、



  ご不明な点がございましたら



  お問い合わせください。




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2020年10月27日

病名をはっきりと聞きましょう!

病名をはっきりと聞きましょう!


 相談に訪れる方の声を聞いていますと

 的確に判断する医師は少ないように思っています。


 病名の判断が違うと 処方される薬が異なります。

 病気を治すためには病名の特定は必須になります。



自分の病気を治す為には、


病名をはっきりと聞きましょう!


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。


また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。


このままほっておけば治る病気ではありません。


一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。




2020年10月25日

症状の特徴を理解しよう


症状の特徴を理解しよう


誰にでも起こる共通した症状ではなく


ひとり、ひとりに異なった症状があります。



その症状の特性を、

キチンと理解して対処法を講じます。



闇雲ではダメ!



闇雲では、治る病気も治らない。




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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

2020年10月24日

うつ病を治す為にまず、優先順位を考えよう !

うつ病を治す為にまず、優先順位を考えよう !



体調が悪いと

思うように行かない事が多くなって来ます。



そこで、焦ったからと行っても

上手く行くものではありません。



大事な事は、

まず優先順位を考えよう。



何が、大切か、



何が、出来るか。



そして、出来る事から始めよう。




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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。



あなたは知っています。

あなたは知っています。


うつ病や不安障害/パニック障害等を 治していく為には、

闇雲にやれば良いのではありません。


例えば病院。


信頼できる医師の診断を受けるのです。


信頼出来ない医師に掛かり続けると治りにくい。


信頼できる医師の方が回復は早い。


あなたは知っています。



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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

2020年10月23日

マインドフルネスで何が出来るのか、

うつ病や不安障害、

パニック障害等の症状が騒いで来ると、

自分が自分で無いように感じます。


でも、その事は一時的な症状です。


その病気をキチンと治す事により、

通常(いつも)の 自分に戻って行く事が可能です。


その為には、 自分の事を諦めない事です。


その為のマインドフルネス


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

2020年10月22日

うつ病になると自信がなくなって来ますが、

うつ病や不安障害、パニック障害等があると、

様々な事が思うように出来ません。


すると自信がなくなって来ます。


もうだめだ、もう終わりだ、

でも、その事は一時的な事です。


一定期間は辛抱して下さい。


大切な事は、

その病気をキチンと治す事が最優先です。


今、どんなに辛く苦しくても、

明日に輝きが見えれば

乗り越えて行く事が出来ます。


しかし、

今がどんなに楽しくても、

明日に希望がなければこんな寂しい事はありません。


ですので、

うつ病や不安障害、パニック障害等を

キチンと治す為に舵を切りましょう。


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このままほっておけば治る病気ではありません。


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2020年10月21日

うつ病を治していくポイント

○うつ病を治していくポイント


 ☆夢や希望を持つ事


 夢や希望を持つと治したい、と思います。


 なんとかしたいと考えます。


 そこで、努力します。


 工夫したり、模索します。


 この繰り返しが大切です。


 それが出来るのがマイインドフルネス !



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思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

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なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

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改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

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2020年10月20日

うつ病を治して行くマインドフルネスとは、

うつ病を治していくマインドフルネスは、

自分の中にある自然治癒力を高める手法。



うつ病や不安障害、パニック障害、PTSD等の

ほとんどの人は自律神経のバランスが崩れています。



その自律神経のバランスが整うだけで、

その症状は良くなって行きます。



私は、その術を伝えています。


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思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


ラベル:うつっ病 不安障害 パニック障害 PTSD マインドフルネス



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posted by マイインド at 19:02| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする
何故うつ病になるのか。
ご存知ですよね。

何故、風邪をひくのか。どうしたら治るのか。

だから、風邪を引く事に不安がない。

でも、何故うつ病になるのか。

どうしたら治るのか。がわからない。

だから治らない、だから長引く。

その事を知った人だけが治す事が出来る!


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

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