2018年12月29日

マインドフルネスのストレス対策セミナー開催中です。


マインドフルネスのストレス対策セミナーのご案内


あなたには、ストレスがありませんか。

そうです、

人生には、さまざまな出来事がありますね。

特に現代社会は
ストレス社会と言っても過言ではありません。

その中で生活をしている私達は、
そのストレスを避ける事は大変に難しい状況です。


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そこで、
ご自身に降りかかって来る
ストレスの対応を誤ってしまう事により、
日々の社会生活を送る事がとても辛く・
息苦しくなって行きます。

私達が現在行っている、
マインドフルネス療法は様々なストレスがある中でも、
その事を受容しつつ、その対処法を身に付けていただき
辛い症状の緩和~回復~完治に向けて
チャレンジをしていただいています。

そこで現在、マインドフルマイトで行っています
マインドフルネス心理療法(SIMT)を
活用する事により、
『ストレスに負けない自分づくり』を
身に付けていただく事を目的に
ストレス対策セミナーを開始する事に致しました。

この講座に参加をする事により、
日々の生活に
繰り返し起きて来ますストレスを受容しながら、
ご自身のお仕事や家事・育児を
スムーズに行う術を身に付けていただきます。

〇 主な効果
 1、副交感神経が優位になる
   気持ちが静まり、
   習慣化すれば、ストレスが軽減され、
   前向きな気持ちでいられる。

 2、物事を正しく捉える事が出来る
   集中力が高まる
   対応スキルがアップする

 3、自分らしく生きて行く事が出来る
   今後に夢や希望が持てる
   

また、通常行っていますセッションとは違い、
参加者の制限などがありませんので、
日々の生活やお仕事等でストレスを抱えている方には
気軽のご参加いただける内容になっています。

http://www.mindfulmate.jp/culture.html

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マインドフルネスで
『ストレスに負けない自分づくり』を
身に着ける事を目的としています。

参加条件:
お申し込みをいただければどなたでも参加が可能です。

参加費用 : 入 会 金  ¥5,000-

参加費用 : ¥5,000-(一回分)

回 数 券 :  3回券  ¥15、000- 
          5回券  ¥25、000-

開催会場:

東京都八王子市
  八王子生涯学習センター (八王子駅徒歩5分)
  住所:東京都八王子市東町5-6 クリエートホール

 【日時】毎月第二火曜日 : 18:30~20:00
      毎月第二土曜日 : 18:30~20:00


東京都八重洲
  東京駅八重洲:アットビジネスセンター 東京駅
  住所:東京都中央区京橋1-11-2  八重洲MIDビル
  【JR東京駅より】 徒歩6分

 【日時】毎月最終土曜日 10:30~

山梨県甲府市
  山梨県男女共同参画推進センター (びゅあ総合)
  住所:山梨県甲府市朝気1-2-2
  【駐車場】建物に隣接してあります。無料です。

 【日時】毎月第一日曜日 10:00~

愛知県名古屋市
  オフィスパーク名鉄カンファレンスセンター・
  住所:名古屋市中村区名駅3-22-4  
  名駅前みどりビル5F

 【日時】毎月第一土曜日 10:00~

お申込み:
メール info@mindfulmate.jp   
電 話 080-2213-3802    

ご注意:
この講座は、
あくまでも『ストレスに負けない自分づくり』を
身に付けていただく事を目的にしていますので、
すでに疾患を抱えた方には適応外です。
病気を回復させたり・治す事はできません。
未病の方で、
ストレスを軽減したい方の講座となります。

また、
厚生労働省が行う、
ストレスチェック制度に伴い、
企業への出張セミナーも行っております。

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マインドフルメイト(マインドフルネス心理療法)
自殺防止・うつ病治療の心理相談員 佐 藤 福 男
非営利型 一般社団法人 マインドフルメイト 代表理事
特定非営利活動法人 マインドフルネス総合研究所 理事
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posted by マイインド at 19:22| Comment(0) | TrackBack(0) | マインドフメイトからのお知らせ | 更新情報をチェックする
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