2017年04月20日

私達のマインドフルネスの目的は完治です。


数年前に比べると、
驚異的にマインドフルネスの関心が高まっています。

例えば、
数年前に八重洲ブックセンターに並ぶ、
マインドフルネスの書籍の数はごく僅かな状態でした。
しかし、現在では
かなりの数の書籍が棚を埋めている状態です。

また、
皆さんが良く利用するインターネット上の情報でも、
数年前までは、
ごく限定をされた情報しかありませんでした。

それが、
現在では大量の情報が掲載されていますので、
本当に必要とする情報は埋もれてしまっています。

その理由は、
マインドフルネスの注目度が高まる事により、
最近はやりの、他の情報をベースにして、
専門ライターに書かせたコピーページから、
あやふやな内容まで
多種多様な情報が掲載をされているからになります。

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何故、その様は事になってしまったのか。

その要因に大手のマスコミが、
マインドフルネスを取り上げた事があります。
2年程前から、マインドフルネスの事を
新聞や雑誌が頻繁に掲載をくりかえしていました。

例えば、
出版会社の目的は書籍の販売になります。
わかりやすく言いますと本が売れればOkになります。
その効果とか、治るとか、良くなる事は主題ではなく、
書籍が売り上げが上げれば、
その出版会社(マスコミ等)の目的はクリアーされます。

決定的なのは、
NHKの番組が大きく取り上げた事があると思います。
再放送を含めシリーズで3回の放送がされたと思います。

現代社会はストレス社会ですので、
NHKの番組が現代社会に与えた、
そのインパクトの大きさは絶大でしたので、
一気にマインドフルネスの関心は高まりました。


でも、その内容はストレスの軽減になります。

マインドフルネスを一方向からとらえた内容です。

それはストレスキラーと言われ、
「マインドフルネ緩和法」(MBSR)と言われています。
 ※ 緩和とは、
   緊張や苦痛などを緩め和らげることである。
   出典:フリー百科事典『ウィキペディア』より

したがって、再発のリスクが残ってしまいます。
 ※ 再発とは、
   再発とは、一度治療した病気が再び起こることです。
   出典:Weblio辞書より

ご参考に ⇒ マインドフルネスとは、

  
私たちの生きている現代社会では、
本人の好むと好まざるとにかかわれず、
どんなに努力してもストレスから逃れる事が出来ない
社会構造になっています。

そこで、一時的にストレスから逃れても、
別のストレスが襲いかかって来る事があります。

ストレスとは人間に備わっている生体反応になります。
  〇ストレスとは、
  刺激により引起される非特異的な生体反応。
  生体に加わる力をストレッサー、
  それによって起る生体の反応をストレスという。
  ※ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典より

たとえ、一時的にストレスから逃れる事が出来ても、
新たなストレスが加わる事により、
ご自身の状態は一気に不安定になって行きます。
その為に、その対応を誤ると、、
再発のリスクを残す結果となってしまうからです。

ご自身のこころの根底にある、
心のバランスを崩して行く要因をクリアに出来ないと、
いつまでも、
ストレスから逃れられない人生を送る事になります。

こころの表面にある、
不安定な要素を押込めるのではなく、
ご自身の心のバランスを崩して行く
不安定な要因をクリアにして行くのが、
マインドフルネス自己洞察法(SIMT)になります。

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マインドフルネス自己洞察法(SIMT)の目的は、
皆さんの症状を一時的に緩和させるのではありません。

緩和に導いて行く事は簡単な事です。

大切な事は悩み・苦しんでいる症状の完治です。

私たちが言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活送れるようになる事。
  (副作用の不安が多いお薬から離れましょう。)
〇再発をしない自分になりましょう。
  (再発のプロセスを身体で理解しましょう。)

マインドフルネス自己洞察法(SIMT)では、
その事が可能になります。

その為に自己流ではなく、
マインドフルネス自己洞察法(SIMT)の事を熟知した、
専門のカウンセラーの、
指導を受ける事がとても大切になります。

今まで、ご自身が歩んできたストレスの道を、
このままあゆみ続ける事も可能です。
(例えば、副作用の心配は薬を飲み続ける。)
それは、今までと同じ苦しみや辛さをくりかえす道です。

そうではなく、
今をターニングポイントとしてとらえ、
新たな歩みに切り替える事が大切になります。

それは、
マインドフルネス自己洞察法(SIMT)のあゆみです。

ご自身のあゆみの手法を変える事が出来れば、
今までの辛く・苦しい、
何も出来ない、出来にくい状態から
離れる事が可能になります。

それは、自分らしい人生の歩みになって行きます。

         ↓

うつ病・パニック症状・PTSDなど、
さまざまな不安症(不安障害)はこうすれば治る!




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その為に、
ご自身が悩み・苦しんでいる症状の完治になります。
私たちが言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活送れるようになる事。
  (副作用の不安が多いお薬から離れましょう。)
〇再発をしない自分になりましょう。
  (再発のプロセスを身体で理解しましょう。)

ご自身の事を諦めずに、

ご自身の人生を諦めずに、

自分らしく生きる道を生きる為に、

ご自身のゆめや希望を大切に生きていただく為に、

私たちは全力でサポートします。

:::::::::::::::::::::

うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。
このままほっておけば治る病気ではありません。
一日でも早く
改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。






posted by マイインド at 22:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 無料相談会 | 更新情報をチェックする
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