ＮＰＯ法人
毎月、月初めと月末は個人セッションと、
グループセッションが続きます。
そんな時は、
私自身もマインドフルネス心理法（ＳＩＭＴ）を
活用しながら、
こころとからだを整えて、
各セッションの準備やまとめを進め、
セッションにの臨みます。
私にとって、
セッションの開催は、
それなりに負担が掛かりますので、
私自身の体調が、
セッションの内容に影響をしますので、
マインドフルネス心理療法（ＳＩＭＴ）の
活用は私にとっても不可欠になります。
さて、
マインドフルメイトに訪れる方は、
うつ病や不安症（不安障害・パニック障害）など症状が、
比較的軽度の方が
お見えになる事はほとんどありません。
それは、発症された方が、
ご自身の近くの病院などや、
その他の心理療法等で、
その症状が落ちつく方は
それ以上を望みませんので、
マインドフルメイトに訪れる事はありません。
では、どんな方が、
マインドフルメイトに訪れるかと言いますと、
以下の方になります。
〇医師の処方（投薬・心理療法・電気治療）等を、
受けてもなかなか改善が見られない方
（その為にお仕事・学業・家事育児等が出来ない方）
〇医師の処方する
（投薬・心理療法・電気治療）等の副作用が不安な方
〇これから出産を考えている方
新生児に与える副作用の不安や心配をお持ちの方
それは、
⚪色々な病院にいっても良くならない方、
⚪色々な療法を行っても良くならない方、
⚪長年にわたり悩み苦しんでいる方、なります。
そこで、
私達は、その方々の心情を丁寧に伺い、
その方々の視線に合わせて、
私達はマインドフルネス心理療法（ＳＩＭＴ）を、
お伝えしています。
ですので、
私達は、難しいお話しや、
複雑な事は一切お願いをする事はありません。
そして、
まず、
出来る事からスタートをします。
それは、
ごく単純な事を、
くり返します。
くり返します。
くり返します。
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私達は現在、どんなに辛い症状があっても、
ご自身に
「この病気をなんとしても治したい。」「治すんだ。」
この気持ちがあれば、私達は喜んでご相談に応じます。
私達は、
うつ病・不安（パニック）障害・ＰＴＳＤ等の
辛い症状の原因を、
心の病気と捉えてご相談に応じています。
一日でも早く、いつもの自分に戻って下さい。
そして、あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。
「クリアーな生活を取り戻し、
自身がもっているパーソナリティを活かし、
より豊かな人生をおくりましょう」
私達は、その為のお手伝いを致します。
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うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気です。
このままほっておけば治る病気ではありません。
一日でも早く
改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたら
お問い合わせください。
マインドフルネスはうつ病を克服出来ます。
