2019年02月24日

東京都日比谷でマインドフルネスの無料相談会を開催!


マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法を用いて、
自殺防止、うつ病対策の無料相談会を
東京の日比谷公園内の
会場をお借りして開催しています。



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日比谷公園は都会のオアシスとして
国内最初の洋風公園です。
明治36年6月10日に仮開園をむかえ、
当時珍しかったスズカケノキや
関西以西でよく見られたアベマキなどの
樹木が植えられました。
また、意外と知られていない
鳥の楽園としても大変貴重な存在です。
ここ数年前からカワセミが見られるようになり、
他にもコゲラ、センダイムシクイなど、
自然豊かな場所でしか見られないと
思われていた鳥も見かけることがあります。
それは都市の環境が少しずつ改善されたことと
日比谷公園が水辺や雑木林、草地など、
鳥が生活環境を選びやすいことに由来しています。

そのような自然環境の豊かな場所で
自殺防止、うつ病対策の無料相談会を行っています。


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◎日比谷会場

〇開催日時:2019年3月5日(火)
           4月9日(火)
           5月7日(火)
〇相談時間:13:00より
〇相談会場:東京都千代田区日比谷公園1−4
     日比谷図書文化館4階 セミナー室
     http://hibiyal.jp/hibiya/access.html 


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【アクセス】
 ・東京メトロ丸の内線
   日比谷線『霞が関駅』 B2出口より徒歩3分
 ・東京メトロ千代田線
    『霞が関駅』 C4出口より徒歩3分
 ・都営地下鉄線 
    三田線『内幸町駅』 A7出口より徒歩3分
 ・JR新橋駅日比谷口より   徒歩10分

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html 

※ 無料相談会は事前の予約が必要です。

●必ず本人が参加してください。
           家族も同伴できます。

【参加できる方】
 ・ うつ病 ・ 非定型うつ病 ・
   不安障害 ・ パニック障害)・ PTSD 等

【対象外の方】
 ・統合失調症・双極性障害(躁うつ病)・その他
  ※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

【要予約】
 ・個人面談です。事前の予約申し込みが必要です。
  お申込みはお申込みフォーム
          にて随時受け付けております。

【所要時間】
 ・お一人様約30分(伸びる場合もあります) 
      お約束の10分前に来てください。

【その他】
・キャンセルについては必ず事前にご連絡ください。
・ご家族ご一緒に参加することができます。
・個人情報は外部にお話しすることはいたしません。

【ご注意】
※ 躁鬱や統合失調症は対象外となります。
※ 施設利用料として¥1000が掛かります。
※ 回復には本人が治したいとの意思が必要です。



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〇ひとりで悩まないで相談しましょう。
特に、うつ病、非定型うつ病・不安症(不安障害)・
   パニック障害、PTSDなどは、
心理療法で治ることがあります。

長引くと仕事ができない、
思うことができないと苦悩したり、
悪化すると自殺したい、
消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。

マインドフルネス心理療法は、
アメリカでの臨床実験により、
うつ病、非定型うつ病、
不安症、パニック障害、PTSD、
摂食障害(拒食・過食)、依存症、
家族の不和などに
効果があることが確認されています。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


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マインドフルメイトでは、
マインドフルネス心理療法
自己洞察瞑想法(SIMT)の一つを用いて、
精神疾患の治療及び予防を行います。

 ストレスを排除するのではなく、
ストレスを受けても
自ら克服していく心のトレーニングを行います。
その事により、
症状が緩和したり完治したりするのです。

また再発防止にもなります。

※ 詳細は、ホームページをご覧ください。
  http://www.mindfulmate.jp/conference.html


そして、
自分自身を諦めないでください。

私たちの目標は完治です。
私たちの言う完治とは、
〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。
〇再発をしない自分になる。      です。

自分自身を諦めないでください。


※ 詳細は、ホームページをご覧ください。

 http://www.mindfulmate.jp/conference.html




マインドフルネスでうつ病を治して行こう


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posted by マイインド at 20:21| Comment(0) | マインドフルネスの無料相談会 | 更新情報をチェックする
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