2019年06月18日

今日、一日だけ頑張ってみよう。/ マインドフルメイト



〇その為に

 毎日、小さな目標を立てよう



 うつ病や不安障害、パニック障害、PTSDの


 症状が起きて来ますと 


 日々の生活が


 思うように出来なくなって来ます。
 

 そこで、ふさぎ込んでしまうのではなく


 出来る事を積み重ねるのです。


 その繰り返しが


 自分らしく歩む事が出来ます。



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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


お問合わせはこちらから

 → http://www.mindfulmate.jp/


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