私達はストレスから逃れる事は出来ません。
その事が悩みに発展していきます 。
その悩みに対して、
どのように対応していますか。
もしかして
どうしよう
どうしよう
どうしよう ですか、
もうちょっとだけ
一歩前に進めましょう
その為のマインドフルネスです。

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うつ病になると、
思うように色々な事が出来なくなり、
つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも
理解されにくい病気ですので、
一日でも早く改善の方向に向かう事が
必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたら
お問い合わせください。
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