2019年07月05日

病気を持っていると朝が辛いですが、/ マインドフルメイト

○おはようございます。


大雨をもたらし梅雨前線は、


 南の海上に移動した様ですが


 うっとうしい梅雨は


 まだまだ続くようです。



 明日の朝も起きるのが辛いでしょうか。


 でも、無理をしないで、



 ゆっくり起きましょう。





 そして、



 先々の事を考えずに、



 いま、出来る事を



するようにしましょう。  



その事が



症状の悪化を予防します。





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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

         お問い合わせください。


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