2019年08月04日

今日のように急に暑くなったらどうするか。

〇こんばんは。



 今日はとても暑い一日でした。



 こんな日は、



 まだ暑さに身体が慣れていませんので、



 交感神経が活発になりやすいですので、



 いつもよりも


 丁寧に呼吸法を行うと良いです。







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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

      お問い合わせください。


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