2019年08月25日

気持ちが重いときには、あいさつをしよう。マインドフルメイト


〇気持ちが重いときには、あいさつをしよう。


辛い症状があるとふさぎがちになる。


ひとりで籠ってしまう。


そんな時には挨拶をしよう。



おはようございます。


良いお天気ですね。


体調はいかがですか。


こんにちは。


ありがとうございます 。




すると、こころが晴れる。



回復につながる。



回復のきっかけになる。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

  お問い合わせください。


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