2019年07月17日

梅雨空が続くと体調を崩す方が増えて来ます、

〇こんばんは。



 今日も一時期晴れ間が見えましたが、



 結果的には梅雨空の一日でした。



 こんな日は、



 身体が重く感じ、動き難くなりがちです。



 その為に、


 交感神経が活発になりやすいですので、



 いつもよりも


 丁寧に呼吸法を行うと良いです。





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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

      お問い合わせください。


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