2020年07月10日

朝のスタートが肝心


うつ病や不安障害、

  パニック障害、PTSDの方でなくても

朝は、なかなか起きる事が大変になります。

  朝からの不安・嫌な思考・けだるさ等、

  でも、この朝の症状に捕まると、

  その影響は夜まで行ってしまいます。


うつ病や不安障害やパニック障害やPTSD等は

  この事が、繰り返し湧き上って来る症状


焦らずに、まず出来る事を行いましょう。


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うつ病や不安障害やパニック障害また、

強迫障害やPTSDになると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点が
     ございましたらお問い合わせください。
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