チョットしたきっかけで
うつ病や不安障害
パニック障害になってしまう事を、
自分が心が弱いとか、
だらしないからではない事を、
だから、もうこれ以上、
自分を責めないでください。
私からのお願いです。

自分を責めてしまうと、
知らず知らずのうちに
過度のストレスホルモンの分泌に繋がって行きます。
その繰り返しを続けて行きますと、
更なる症状の悪化になって行きます。
自分を、これ以上責めないでください。
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