2020年07月29日

どうしても完璧を求めてしまう

〇ま~~いいか、で止めて置く

どうしても完璧を求めてしまう

自分の思いどうりにならないと気が済まない

すると、焦る。

自分を責める。

相手を責める。

すると症状( うつ病 / 不安障害 / パニック障害 )の

悪化が始まる。

そこで、ま~~いいか、で止めて置く



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

       お問い合わせください。


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     → http://www.mindfulmate.jp/








posted by マイインド at 20:24| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする
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