2020年05月02日

マインドフルネスは指導者を選ぶことがポイント

ご存知でしょうか。

マインドフルネス は、

中途半端な気持ちではやらない方が良い。

マスコミの影響でマインドフルネスは、

なんかよさそう、良い事がありそう etcで、

安易に軽はずみにしてしまうと、

結果的に時間とお金を無駄にする事がある。

その為にも、

きちんとした指導者を選ぶ事が大切です。


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