2020年05月12日

うつ病や不安障害から立ち直るポイント

自分の特徴を理解する|ワンポイントマインドフルネス


うつ病や不安障害・パニック障害等の症状の起き方は

皆さんが同じではありません。


その人、その人で症状が変わって来ます。


そこで、ご自身の症状はどんな事なのか、

その症状の特徴を理解しながら

マインドフルネスに取り組む事が大切になります。





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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
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