2021年01月17日

うつ病や不安障害から立ち直るポイントー自分の特徴を理解する

自分の特徴を理解する


うつ病や不安障害・パニック障害等の症状の起き方は

皆さんが同じではありません。


その人、その人で症状が変わって来ます。


そこで、ご自身の症状はどんな事なのか、

その症状の特徴を理解しながら

マインドフルネスに取り組む事が大切になります。














この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください