2020年06月15日

うつ病を自分で治すのには、

どうすれば、
  うつ病 不安障害 パニック障害 は治るのか。

①うつ病になってしまった自分を
   認める事、受け入れる事(嫌悪しない)

②医師の診断を受ける事。

③こころを休めるようにする事(心と体は別です)

④指導者の下でマインドフルネスを行う事

最後に、焦らない事です。


53cf6be48921c2262a856a49e22d6793-1_m.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/




この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください