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2018年09月17日

うつ病や不安障害、パニック障害が、なぜ治り難いのでしょうか。

〇うつ病や不安障害、

    パニック障害が、なぜ治り難いのか。



 あなたは、そんな事を考えた事がありますか。


 どんな病気を治して行くのにも、
 
 なぜ、そうなったのか、の

 その原因を

 どのように捉えているのかにより

 そのアプローチが変わって来ます。


 例えば、

 脳細胞の病気なのか

 考え方の問題なのか 

 こころの病気なのか


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 〇脳細胞の病気だとすると
    医師の処方する
    お薬で治して行く事になります。

 〇考え方の問題だとすると
    認知の修正が必要になります。

 〇こころ病気だとすると、
    こころを癒す事が必要になります。


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 では、まず

①お薬で治して行く事になりますが、

 医師の処方するお薬で

 本当に治って行くのか、を考えた事がありますか。

 また、処方されているお薬の

 効果・効能の説明書を読んだことがありますか。

 そこに、

 うつ病や不安障害、パニック障害を治す薬と

 書いて(説明されて)ありますか。

 おそらく、そのようには書いて(説明されて)いません。

 症状を緩和させるとか、抑えるとか、
 
 そのように記載されていますので

 病気を治すお薬ではないようです。


 次に、

②認知の修正で治すですが、

 認知とは、考え方になりますので

 「あなたの考え方を治す、修正する」事になります。

 ところで、

 あなたは、

 今の自分の考えを簡単に変える事が出来ますか。

 人間の考えとは、

 それなりの経験や知識の積み重ねで

 出来上がる物ですので

 その考えが、

 かんたんに変えられる事は

 たいしたことない、考えになります。

 例えば、

 私のような年齢を重ねれば、重ねる程に

 考え(認知)を変える事が

 とても難しくなって行きます。

 ですので、

 認知の修正では効果が上がりにくい現実があります。


最後に

③こころを癒す事ですが、

 私たちのこころとは、

 現実を認知する心だけではなく、

 潜在的に存在している心、

 さらには、

 その奥にある心も含めて心と言っています。

 その事を含めて心としてとらえて行きます。

 ですので、

 こころのバランスが崩れて行くのには、

 必ず原因があります。

 それは、

 幼い時なのか、小中学生の時なのか、それ以降なのか、

 また、潜在意識の中なのか、

 さらに、こころの奥深いところにある事なのか。

 その事を踏まえて取り組んで行くのか否かによって

 そのアプローチが変わって来ます。

 そこで、

 ポイントになるのが、

 それらの事をきちんと理解している

 指導者の下で治療を行って行かないと

 うつ病や不安障害、

 パニック障害を治して行く事が

 難しくなって行きます。



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うつ病や不安障害、パニック障害が発症すると、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。



お問合わせはこちらから

     ↓

マインドフルメイト
http://www.mindfulmate.jp/mobile/



マインドフルネスはうつ病を克服出来ます。
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2018年09月16日

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