2021年01月13日

東京都で今日新たに970人が新型コロナウイルスに感染、

東京都で今日新たに970人が

新型コロナウイルスに感染、との速報が流れました。

久しぶりに3桁の感染者数です。

でも、油断してはいけません。

大切な事は、うつ病や不安障害・パニック障害等の症状がある方は、

自分自身の感染対策をしっかり行う事です。

焦らずに、出来る事を行って下さい。





posted by マイインド at 01:18| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2021年01月04日

今、出来る事を繰り返す、

ストレスが加わって来ますと、

日々のお仕事や家事・育児が

思うようにならない事が多くなります。



その事が、

うつ病や不安障害やパニック障害やPTSD 等の症状です。


でも、まず 焦る。


でも 思うように出来ない。


そこで、焦らずに出来る事繰り返すのです。










posted by マイインド at 05:23| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2021年01月01日

本年もよろしくお願いいたします。

新年あけまして、おめでとうございます。

皆様にとって、より年になりますように、


今年の初日の出です。


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ラベル:初日の出
posted by マイインド at 18:05| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年12月29日

真の勇気とは、

ご存知でしょうか。

真の勇気とは、

前に進む事だけではない事を

うつ病や不安障害やパニック障害、

PTSD 等の症状の為に、

前に進まずに現状に留まる事も、

本当に・本当に勇気のいる事です。

症状を安定させるために

    真の勇気を持ちましょう。

新型コロナウィルス肺炎 対策も同じです。


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


お問合わせはこちらから、



  → http://www.mindfulmate.jp
posted by マイインド at 19:32| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年12月20日

ひとり ひとりがおなじでなくてもいいのです。

ご存知でしょうか。

ひとり、 
ひとりがおなじでなくてもいいのです。

今は、一昔前とはちがう。

何を思い、何を考える、 

その事を大切にしよう。

その事が、自分らしくにつながる

自分らしく生きよう!


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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

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2020年12月06日

副作用は自己責任になります


精神科で処方される、

お薬には副作用が強い物がありますので、

長期間の服用は好ましくありません。

只、うつ病や不安障害やパニック障害やPTSD を

治す為に一時的にお薬の服用をする事はやむ負えません。



医師の説明を受けましょう。


※ 最終的には副作用は自己責任になります


自分を大切にしよう


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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

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posted by マイインド at 17:56| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年11月23日

妻との結婚記念日

昨日は、妻との結婚記念日でした。

日頃の慌ただしさに追われ

今日になってしまいましたが、

真っ赤なバラの花束を贈りました。

近くの花屋さんには真っ赤なバラが無くて、

ちょっとが探しました。

ささやか気持ちを伝えることが出来ました。


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posted by マイインド at 19:51| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年10月08日

今朝はとって肌寒く感じます。

おはようございます

今朝のお目覚めはいかがですか。

今日は雨のようです。

私は、肌寒く感じます。

寒さは微妙に体調に変化を与えるようですので、

今日は出来るだけ温かく過ごして行けるように、

工夫できると、素敵な日になると思います。


無理せずに頑張りましょう!


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


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2020年09月18日

うつ病の悪化の予防策

症状の悪化の予防策

うつ病 、不安障害 、パニック障害 等で

体調が悪い、調子が良くない時には、

無理に頑張り過ぎない。

あれこれ考えずに、、やり過ごしましょう。

下手に動くと、

かえって面倒な事になる場合があります。




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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

       お問い合わせください。


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posted by マイインド at 22:51| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年08月31日

うつ病の特徴と対策について、

昨日は、とても暑い日になりましたね。

気温の変化は、うつ病や不安障害・パニック障害・#PTSD 等の

症状に大きな影響を与えます。

ですので、

今夜から明日にかけては症状が騒ぎやすいので、

心配な事や不安な事をあれこれと考えないようにしてください。

その事が、症状の抑制になります。


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posted by マイインド at 13:25| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする