2018年05月10日

私がお引き受けする、うつ病や不安障害・パニック障害で悩む方




昨日は、

八王子市での

セッションがありましたので帰りが遅くなりました。

八王子会場に参加をされている方も、

うつ病や不安障害・パニック障害が

とても重症の方が参加をされています。

主婦の方でも、

洗濯や掃除・料理が出来ない方です。

でも、

「治したい」との気持ちを持ちつつ頑張っています。



pose_unzari_man.png



一昨日の夜は、

アメリカのニュージャージにお住いの方と、

スカイプセッションを行いましたが、

うつ病や不安症状が

私が、驚く程に良くなっています。


pose_nigawarai_woman.png



先一昨日は、名古屋のセッションがありました。

うつ病や不安障害・パニック障害の

それぞれに辛い症状に悩まされていますが、

「治したい」との気持ちを持ちつつ

皆さん頑張っています。



大切な事は、

今、どんな辛い状況であっても、

「治したい」との気持ちを持ちつつ、

私がお願いする事を、

自分の置かれている状況に合わせて

繰り返し取り組む事です。



その為の、

チャレンジが出来るのか、

出来ないのか、になります。


いつまでも、

同じ処に留まっていては何も変わりません。


あなたはいかがですか。

一歩、踏み出す勇気がありますか。


本当にありますか。


中途半端な気持ちでは、

私はお引き受けする事はありません。



何故か、

お互いに時間とお金の無駄になるからです。

私は、そんな事はしません。



本当に、その気になった時にご連絡下さい。

私は、あなたをサポートします。



・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。


詳細はこちらをご覧ください。


マインドフルメイトのホームペ

http://www.mindfulmate.jp/



友だち追加



:::::::::::::::::::::


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。




posted by マイインド at 20:01| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2017年11月23日

マインドフルネスでパワーハラスメントの対策を行います。


マインドフルメイトの相談会にお見えになる方の中で、

職場でのストレスが原因で、

うつ病や社会不安症(不安障害)またパニック障害等を、

発症してしまう方が増えて来ています。


そこで、

ご自身の身を守る事はとても大切になりますので、

以下の事を参考にしながら、

自分自身また、ご家族を守る意味でも、

人らしく生きる事を選択してください。


:::::::::::::::::::::


〇パワーハラスメントとは、

「職権などのパワーを背景にして、

本来業務の適正な範囲を超えて、

継続的に人格や尊厳を侵害する言動を行い、

就労者の働く環境を悪化させる、

あるいは雇用不安を与える」になると思います。


それは、

本人がたとえ間違いを起こしたのであっても、

上司は

「パワーハラスメント」にならないようにする

義務があります。


万が一、上司が「パワーハラスメント」を行った、

又は容認した事が立証されると、

上司は又は会社は法律に従い処罰の対象になります。


参考サイト:政府広報オンライン 

        パワハラの定義


一度、専門家(弁護士)に、

あなたの現状を相談する事も一案だと思います。


私は、自分自身また、ご家族を守る意味でも、

人らしく生きる事を選択する事を提案しています。


tree_woods_00008.jpg-2.jpg


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。



お問合わせはこちらから → マインドフルメイト




posted by マイインド at 16:53| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2017年08月07日

8-7 昨日は名古屋会場のセッションでした。


朝、6時前に家を出て、

妻の運転する車に乗り名古屋に向かいました。


IMG_20170731_101345.jpg


中央高速道路を使い、

片道4~5時間の移動になりますので、

焦らずに、ゆっくりと、

何度となく休憩を取りながらの移動になります。


私自身は、

先月に比べると状態が少しずつですが、

回復をしていますので、

長時間の移動も、

違和感を感じる度合いが、

軽減しているように感じています。


そうは言っても、

重さ13kのコルセットを装着しての、

山梨から名古屋市までの、

車での移動は疲れます。


前回の列車での移動の時と同じように、

普段は、まったく起きない、

車酔いの症状が起きて来ました。

吐き気、ムカムカ感、具合の悪さ等、

すぐに、

車の一部を握る事により落ち着きました。

上半身を覆うように出来ている、

コルセットの影響で、

こんなにも平衡感覚が失われるとは、・・・・・。



ゆっくりと走る車に揺られながら、

休憩も、何度かゆっくりと取りながら、

まずは、

無事に名古屋まで行きつく事が出来て、

ホットしました。


IMG_20170507_123308-1.jpg


余裕を持って時間構成をしていましたので、

名古屋到着後は、

車の中でしばし休憩後に昼食。


IMG_20170507_124449.-1jpg.jpg


午後1時より、

一回目の前半のセッションをスタート。

セッションの前半の方は、

まだ、マインドフルネス(SIMT)のコツが

ポイントが掴みにくいので、

出来るだけ実例を挙げながら進める。

少しでも早く、

少しでも楽に良くなって欲しい、との、

願いを持ちつつセッションを進める。


tree_woods_00049-2.jpg


午後3時より、

二回目の後半のセッションをスタート。

セッション後半の参加者の方は、

それぞれの方の生い立ちや、

現在の環境(家庭・職場・学校 等)の違いにより、

症状の変化のようすが異なりますので、

マインドフルネス(SIMT)のわかりやすい説明と、

具体的な事例を交えてお話をする。


river_00039.jpg-1.jpg


一期一会

また、再び、

お会いする事が出来ないとしたら、・・・・・。

この事だけは、

しっかりと話そう。


やっぱり、少しでも早く、

少しでも楽に良くなって欲しい、との、

願いを持ちつつセッションを進める事により、

話す内容や、

話すトーンや、

話す姿勢が変わる自分に気づく。


私に出来る、

真心の精一杯のセッションが終わる。


車に戻ると、

心身共に疲れが、

堰を切ったように吹き出る。


しばし、休憩。


その後、

朝きた道を、

静かに、ゆっくりと、

妻の運転する車に乗り、

山梨に向かう。


家のドアを開けると、すでに23時。


妻に心より感謝。


sea-ocean_00003-1.jpg


一人でも、

多くの方に、

うつ病や、不安症(不安障害)、パニック障害に、

悩まされる事なく、

本来の自分を取り戻し、

自分らしく生きて行って欲しい。

そんな、願いを持ちつつ、

私は、セッション会場を回ります。



明日は、八王子会場のセッションがあります。



マインドフルメイト:佐藤福男






posted by マイインド at 23:29| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2014年04月16日

ジャカルタに旅立つ彼に

昨日の八王子市でのセッションを最後に、
今月末には、
ジャカルタに勤務する為に旅立つ方がいます。

その方は、長い期間、
本当に辛い、うつ症状や不安・パニック症状に悩まされていました。

本来の学業や勤務も出来ずに、 ・ ・ ・ ・ 。

時には、その辛さや・苦しさから逃れようと ・ ・ ・ 。

また、あまりの苦しさに何度涙した事か。

その辛さや、苦しみはご本人しかわかりません。

「でも、普通の生活に戻りたい」

そんな、彼の強い信念に支えながら、

2年あまり、呼吸法と洞察法を繰り返した結果、

今があると思います。


心の中で、「その旅立ちに乾杯!」


「本当に、おめでとう!」


また、ひとり、巣立っていきました。

:::::::::::::::::::::

うつ病になると、思うように色々な事が出来なくなり、つらい日々が続きます。
また、なかなか周囲の方にも理解されにくい病気ですので、
一日でも早く改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


お問合わせはこちらから → http://www.mindfulmate.jp/mobile/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 
マインドフルメイト(マインドフルネス心理療法)
自殺防止・うつ病治療の心理相談員 佐 藤 福 男
非営利型 一般社団法人  マインドフルメイト   代表理事
特定非営利活動法人  マインドフルネス総合研究所 理事
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
posted by マイインド at 10:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする