2019年04月14日

マインドフルネスの個人セッションも可能です。| マインドフルメイト


マインドフルメイトでは現在、
グループセッションを基本に
8クラスを開催をしています。

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ご相談者のご事情により、
グループセッションに
参加を出来ないケースがある場合には、
ご相談者のご事情を踏まえながら、
別途、個人セッションや
スカイプセッションを行っています。

詳細は ⇒  http://www.mindfulmate.jp/personal-session.html


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但し、
個人セッションやスカイプセッションの場合は、
グループセッションに比べて、
参加をされる方の
「治したい」との強い意志が不可欠になります。

それは、
中途半端な気持ちや、
曖昧なお考えでは、
途中で挫折する可能性があるからです。

ですので、
その点をお考えの上でご相談下さい。

 マインドフルメイトでは、

       グループセッションが基本です。

個人セッションやスカイプセッションは、
あくまでも、
ご相談者のご事情により対応をさせて頂きます。

現在、どんなに辛く・苦しい状態でも、
マインドフルネスで対応出来る病気であれば
私どもでは対応させていただいています。

 ですので、ご自身を諦めないで下さい。
        ご自身を信じて下さい。

また、どこの病院に行っても治らずに、
    悩み苦しんでいる方がいましたら、
    是非一度、ご相談下さい。

私達は、あなたの為に精一杯の対応を致します。

 ご自身を諦めないで下さい。

 ご自身を信じて下さい。

:::::::::::::::::::::


うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

         つらい日々が続きます。


また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。


このままほっておけば治る病気ではありません。


一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


うつ病・不安(パニック)障害・PTSDを治す!


::::::::::::::::::::

マインドフルメイト(マインドフルネス心理療法)

自殺防止・うつ病治療の心理相談員 佐 藤 福 男

非営利型 一般社団法人 
     マインドフルメイト   代表理事

特定非営利活動法人  
     マインドフルネス総合研究所 理事

:::::::::::::::::::::
posted by マイインド at 09:13| Comment(0) | TrackBack(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年04月13日

今日はマインドフルネスのセッションの開催日です。 / マインドフルメイト



〇今日は、

うつ病等の完治を目指してのセッション。


 今朝は6時半に起き、家の用事を済ませて、


 これから八王子市に向かいます。


 午後からセッション2回が開催されます。

 一人でも多くの方を、


 サポートする事が私の使命です。



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:::::::::::::::::::::



  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから


 → http://www.mindfulmate.jp/




posted by マイインド at 09:23| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年04月07日

東京都八王子市でうつ病のマインドフルネスの回復プログラムを開催中です。



現在、東京都八王子市にて、

自殺防止・うつ病の無料の相談会を行っていますが、

具体的には、

うつ病の回復に向けた

セッション(プログラム)を行っています。


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特に、

以下の事で不安やご心配な方は是非ご相談下さい。

1、病院に長年通っているのですが
            思うように改善しない。

2、体質的に病院で処方される薬が合わない、
            また不安です。

3、このまま、
     うつの薬を飲み続ける事に不安がある。

4、うつ病は本当に治るのでしょうか。

5、普通の生活の戻れるのでしょうか。


セッションに参加をしていただく前に、
事前の無料相談に参加をお願いしています。

事前に、ご心配な事や、
不安な事がありましたらお伺いしています。

詳細は以下をご覧下さい。

【無料相談会】
https://www.mindfulmate.jp/conference.html

【セッションの体験談】
https://www.mindfulmate.jp/experiences.html


ご相談される方の状態によりますが、
かなりの方が回復をされて
社会復帰をされて通常の生活に戻られています。


また、
セッションは10の単位に分かれていますので、
段階を追って
改善から回復に向かうようになっていきます。


セッションの予定は以下の内容です。

:::::::::::::::::::::

開催会場:
八王子学園都市センター 12階-セミナー室
(東京都八王子市旭町9-1 八王子スクエアビル)

アクセス:
〇JR八王子駅北口から徒歩3分
〇京王八王子駅から徒歩5分
〇横浜駅から横浜線で60分
〇大宮駅から武蔵野線で75分

会場は八王子駅からの近く、
また、高層ビルの会議室になりますので
見晴らしがとても良い会場です。



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【セッションの日程】

・ 4月 13日(土)13:00~15:00
・ 4月 16日(火)14:00~15:30
・ 5月 11日(土)13:00~15:00
・ 5月 14日(火)14:00~15:30

(以降は会場の予約が取れ次第決めて行きます。)

参加費用:
お一人 ¥5、000-(一回)
(実費のみ-テキスト代・会場費・
      冷暖房費・日記指導代・郵便代 等) 


対象者:
うつ病・非定型うつ病(新型うつ)
         パニック障害・PTSD 等  

〇セッションの中では、
 参加者が話し合いをする事は一切ありません。
 自分の事だけを考えてご参加ください。

〇ご家族の参加も認めていますので、
 セッションを受けていただいています。

◎事前予約制となりますが
        定員になり次第締め切ります。

◎個人情報は部外者にはお話する事は
             一切ございません。

◎統合失調症、
 双極性障害(躁うつ病)は対象外となります。


詳しい事は無料の相談会にて:
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クリック



主催:
非営利 一般社団法人 マインドフルメイト
マインドフルネス心理療法(自己洞察法)SIMT
自殺防止・うつ病治療の心理相談員:佐 藤 福 男
(マインドフルネス総合研究所認定)
  山梨県甲斐市龍地798-165

:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


友だち追加



マインドフルネスでうつ病を治して行こう
マインドフルメイト-001.jpg


posted by マイインド at 18:13| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年04月05日

うつ病や不安症・パニック障害・PTSDを本気で治したい人をマインドフルネスで応援します。


私は、マインドフルメイトにご相談に訪れる方の

全てをお引き受けする事はありません。


それは、以前にもお話していますように、

心理的な事が要因で、

こころのバランスが崩れて行った方は、

心理療法で治して行く事が可能になりますが、

それ以外の理由(例-遺伝・脳細胞の構造 等)では、

心理療法で及ぶ範囲が限られていますので、

その理由を、

丁寧のご説明をした上でお断りとしています。


それは、結果として、

その方を裏切りたくないからです。


私達は、営利を目的にしていません。


あくまでもボランティアを基本として

活動をしていますので、

悩み、苦しんでいる方の手助けを目的にしています。


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ですので、

その方を結果的に裏切る事は、

私自身が望んでいませんので、

出来るだけ丁寧にお断りをしています。



また、「自分の病気を治したい」との、

意志をお持ちでない方も、

丁寧にお断りをしています。


おそらく、世間一般の方は、

「自分の病気を治したい」と思わない人はいない、と、

考えると思いますが、

実は、その方のお話をよく伺って行きますと、

「私は、このままでいい。」と思っていたり、

「私は、治らない方が良い。」

「治すのは面倒だ、好きなように生きたい。」と、

と考えている方も意外に多い現実があります。


ですので、

「自分の病気を治したい」との

意思をお持ちでない方も、

丁寧にお断りをしています。


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私達は、セッションに参加をされる方の、

こころの声に真剣に耳を傾け、

こころの叫びを感じとり、

そのこころに寄り添って、

アドバイスをしています。


その事は、セッションに

参加をされる方の声を

只、聞く事とは違います。


それは、

セッションに参加をされる方の、

言っている言葉の、

表面だけを聞くのではありません。



私自身のこころを澄ませて、

その方の言葉の中に含まれている、

こころの奥底の声を感じ取る事になります。


そして、その方のこころの底に、

どうしたら届くのか、

どんな言葉を選んだら良いのか、

声のトーンはどこが良いのか、を

慎重に、かつ瞬時に選択をして、

アドバイスをしています。


ですので、

セッションに参加をされています方に、

真摯に、

真剣に向き合って行きます。



時には、

厳しい事を言う事も必要になります。


また、

一緒に涙する事もあります。



私達のセッションに参加をされる方は、

ご自宅で、

私達がお願いしています課題に

取り組んで行きますが、

決して一人ではありません。


私達が、

そのそばでサポートをして行きますので、

二人三脚で、

うつ病や不安症・パニック障害・PTSDを

治して行きます。


その為には、

そのご本人の「治したい」との意思が

最低限必要になります。


ですので、

そのご本人の「治したい」との意思が無い方は、

丁寧にお断りをしています。


そんな、私達の真意をご理解いただき、

セッションに参加をして下さい。


そして、ご自身の夢や希望を実現できるように、

自分らしい歩をスタートさせてください。


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:::::::::::::::::::::

うつ病うつ病や不安症、

パニック障害・PTSDになると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

お問合わせはこちらから 

     ↓

http://www.mindfulmate.jp/mobile/


posted by マイインド at 16:29| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年04月03日

愛知県名古屋市でうつ病のマインドフルネスの回復プログラムを開催中です。



現在、愛知県名古屋市にて、

自殺防止・うつ病の無料の相談会を行っていますが、

具体的には、

うつ病の回復に向けた

セッション(プログラム)を行っています。


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特に、
以下の事で不安やご心配な方は是非ご相談下さい。

1、病院に
  通っているのですが思うように改善しない。

2、病院で処方される薬が合わない、
                また不安です。

3、このまま、
  うつの薬を飲み続ける事に不安がある。

4、うつ病は本当に治るのでしょうか。

5、普通の生活の戻れるのでしょうか。

ご相談される方の状態によりますが、
かなりの方が回復をされて
社会復帰をされて通常の生活に戻られています。


〇セッションを
 終了した方から体験談をいただいています。


☆参加者体験談
 2010年より
 スタートしたマインドフルメイトですが、
 セッションを卒業されたクライアントの中で
 「自分が良くなった事を伝え、
 他の辛い苦しい思いをされている方の
 お役に立てれば」とのご厚意により
 感想文・体験談を
 お寄せいただいている方々がいます。

 〇ご自身の辛い状況、
 〇マインドフルメイトとの出会い、
 〇どうやって克服していったか回復の経過など、

 クライアント本人の文章に一切手を加えず
 原文のままご紹介しております。

 これから始めようと思っている方は参考に、
 完治を目指すクライアントの方々も
 ぜひお読みください。


                ↓ クリック

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セッションは
10の単位に分かれていますので段階を追って
改善から回復に向かうようになっていきます

セッションの予定は以下の内容です。

:::::::::::::::::::::

開催会場:
 オフィスパーク名鉄カンファレンスセンター
 名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前
               みどりビル5F

アクセス:
 各線「名古屋」駅桜通口徒歩7分ユニモール
          (地下街)12番出口すぐ

 地下鉄「国際センター」駅徒歩1分ユニモール
          (地下街)14番出口すぐ

 ビルの側面に
 「名駅前みどりビル」入口がございます。
          (1F資格の大原)



各地からの所用時間
〇 金沢から2時間30分
〇 福井から1時間50分
〇 静岡から1時間
〇 岐阜から    30分
〇 京都から    35分
〇 大阪から1時間
〇 岡山から1時間40分
〇 広島から2時間16分
〇 奈良から1時間40分
〇 和歌山から2時間



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開催時間:午後2:00より

【セッションの日程】

〇2019年
・4月 7日(土)14:00~15:30
・5月 4日(土)14:00~15:30
・6月 1日(土)14:00~15:30

(会場の予約が取れ次第決めて行きます。)

参加費用:
お一人 ¥8、000-(一回)
(実費のみ-テキスト代・会場費・
   冷暖房費・日記指導代・郵便代 等) 

対象者:
うつ病・非定型うつ病(新型うつ)
       パニック障害・PTSD 等  

◎事前予約制となりますが
      定員になり次第締め切ります。

◎個人情報は部外者にはお話する事は
           一切ございません。

◎統合失調症、双極性障害(躁うつ病)は
           対象外となります。

◎ご家族も参加する事も可能になります。


詳しい事は無料の相談会にて:

ic-04-a.gif  ← クリック



主催:
非営利一般社団法人 マインドフルメイト
マインドフルネス心理療法(自己洞察法)
自殺防止・うつ病治療の心理相談員:
              佐 藤 福 男
(マインドフルネス総合研究所認定)
  山梨県甲斐市龍地798-165

:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。




マインドフルネスでうつ病を治して行こう
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posted by マイインド at 20:58| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年03月28日

うつ病や不安障害、パニック障害で悩み悩んでいる方へ | マインドフルメイト

 私達は現在、

うつ病や不安障害や

パニック障害・PTSD等の為に、

本当に悩み、

苦しんでいる方の辛い・辛い悩みに応じています。


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長年間苦しんでいる方や、

病院やその他の療法でも

解決策が見つからない方、

また、

薬物使用に不安をお持ちの方などが、

その対象になっています。


その方々の中には、

「死にたい」との

症状を抱えながらの方も数多くいます。



ですので、

ご相談に来られる方々は、

真剣に遠方からでも参加を希望しています。


只、私どもの、

無料相談会の開催にて対応出来る方(人数)には

限度があります。

また、無料相談を開催する為には

会場費や交通費また、

カウンセラーの経費等が掛かります。


そこで、以下の事をお願いしています。

〇 私たちの活動は
   ボランティアを基本としていますので、
  その事をご理解いただきご参加ください。

〇 うつ病や不安障害や
   パニック障害・PTSD等の為に、
  本当に悩み、
   苦しんでいる方を対象にしています。
  (その他の目的の方は対象としていません。)

〇 無料相談会に参加をされる場合は、
  相談日の直前キャンセルを
         しないようにお願い致します。
  特に、開催日の直前のキャンセルになりますと、
  その日のスケジュールが
  ほとんど無駄になってしまいます。
   (経費だけが無駄に掛かってしまいます。)

〇 私どもの本来の活動以外の
        目的で参加をしないでください。
  (書籍などのご質問、
        マインドフルネス(SIMT)の
              情報を得る目的等)

    ※ 本当に悩む方の、
       道をふさぐ結果にもなりかねません。

〇 「ご自身の病気を治したい」との
    意思をお持ちでない方はお断りします。
    マインドフルネス心理療法(SIMT)を
    行う上で「ご自身の病気を治したい」との
    意思は不可欠になります。
 
参加をされる方のご都合もあると思いますが、

何卒、私どもの諸事情も

お考えいただき無料相談会の参加をお考えください。

:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く改善の方向に

向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。




マインドフルネスはうつ病を克服出来ます。
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2019年03月16日

マインドフルネスでうつ病の緩和から完治へ / マインドフルメイト


うつ病になっている方は、

集中力の低下・

無気力・イライラ・不安恐怖などの精神症状と、

頭が思い・肩こり・息切れ・かゆみ・

しびれや冷えなどの感覚異常などの、

様々な身体症状が表れて来ます。

特に身体症状の表れ方は人それぞれですので、

一概には言えませんが色々な身体症状が起こります。


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例えば、ここ最近に若い人に発症のケースが多い、

非定型のうつ病(新型のうつ病)では、

まるで鉛がつまったように体が重く、

立つのも苦労するほど、

全身がだるくなります。

体の病気と思いがちですが、


鉛様麻痺は非定型うつ病の重要な身体症状です。


また、非定型のうつ病(新型のうつ病)では、

特に薬物が効きにくい病気だとも言われています。


病院で処方されるお薬で

ある程度改善される方もいらっしゃいますが、

時には、その方の体質などでお薬が合わない方や、

薬物治療の副作用などに

不安がある方には心理療法は効果的です。



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マインドフルネス心理療法は、

現在、

病院で処方されているお薬などを続けながら、

うつ病の改善から完治を目指します。

そして、かなり回復が見られる状態になりますと、

断薬を目指す事も可能ですので、

長期間、抗うつ薬を

飲み続けて行く不安からも解消されます。

また、うつ病の再発防止にもとても効果的です。


私たちは、

うつ病や不安障害(パニック障害)・PTSD等の、

辛い症状の緩和や改善が目的ではありません。

 それは、セッションの参加をする事により、

私たちが、お願いをしています呼吸法や洞察法を、

行なう人は、ほとんどの方は、

辛い症状の緩和や改善が始まりますので、

その事が目標ではありません。


そこで私たちの目的は、

「病気の完治」が目的になります。


私たちの言う完治とは、

①お薬を飲まなくても通常の生活が送れる事。

②この病気の怖いのは再発を繰り返す事です。


その再発が起こらない自分を作る事です。


その為に、闇雲に減薬には入りません。

減薬に取り組む為にはキチンと計画を立てます。

その上で、減薬に取り組んでいただきます。


また、闇雲に呼吸法等を行いません。

自身の病気の特徴をキチンと理解していただきます。

その上で、

ご自身の対処の方法を身に付けていただきます。

(頭で覚えるのではありません。)


ご自身が症状の悪化へのプロセスを理解し、

緩和~改善~回復~完治への

道筋を歩んでいただきます。

その事により、完治を目指して行きます。


ご自身の、

辛い症状を治す事をあきらめないでください。


是非、一度ご相談ください。


そして、本来の自分を取り戻しましょう。


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


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マインドフルメイト(マインドフルネス心理療法)

自殺防止・うつ病治療の心理相談員 佐 藤 福 男

非営利型 一般社団法人 
      マインドフルメイト代表理事

http://www.mindfulmate.jp/


特定非営利活動法人  
      マインドフルネス総合研究所 理事

http://mindfulness.jp/

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2019年03月12日

うつ病や不安障害、パニック障害で悩む方をサポートしています。/ マインドフルメイト


私ども、うつ病やパニック障害、

不安障害・PTSDなどで、

ご相談にお見えになる方々が次第に増えて来ています。


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その背景には、

辛い症状が出て来た時に病院等に行っても、

なかなか改善しなし現実があります。

また、ご相談を伺っていましても、

長い期間にわたり

悩み苦しんでいる方がとても多い状況です。


本来であれば欧米のように、

精神科と同様に心理療法が定着している状況であれば、

今の日本のように、

多く国民がこのように悩み苦しむ事が少ないと思います。


只、今その事を色々言っていても、

現実に辛い症状に悩まされている方々にとって、

一番大切な事は、

辛い症状から解放されて

「出来るだけ早くいつもの自分に復帰する事」です。


私達は、一人でも多くの方々に、

「本来の自分に戻り、

その人でしか果たせない

役目・役割を果たして欲しい。」

そのような願いを基に、

現在の活動を開始しています。



ですので、

うつ病やパニック障害・不安障害・PTSDなどで、

「今は、とても辛い」

「今は、何も出来ない」

「今は、将来の希望もない」

「只、ただ苦しい」

そんな現実であっても、

私達に相談して下さい。



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うつ病やパニック障害・不安障害・PTSDなどは、

短期間に治ると言う簡単な病気ではありません。


只、

慌てずに、

焦らずに時間を掛けて取り組んで行く事により、

辛い症状の緩和~改善に向けて行く事が可能です。


辛い症状が

緩和される事により仕事に従事出来ない方は、

仕事に復帰する事が可能になります。


また、辛い症状が改善される事により

今まで考えられない事が考える事が出来ます。


また、取り組む事の出来ない事が取り組む事が

出来るようになっています。


私達の目標は、

うつ病や

パニック障害・不安障害・PTSDなどの完治です。


完治とは、医師から処方されるお薬を飲まずに

通常の生活を送れる事を言います。

また、これらの病気には再発が起こります。

この再発が起こりにくくなって来ます。


その為に、

セッション(回復プログラム)に参加する事により、

マンイドフルネスの

呼吸法や洞察法を修得していただきます。

一度、身に付けた

マンイドフルネス手法を実践する事により、

よりクリアーな自分を取り戻し、

本来の役目・役割を果たす事が可能になって来ます。


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~~~~~~~~~~~~~~~

私達は現在、

どんなに辛い症状があっても、

ご自身に

「この病気をなんとしても治したい。」

「治すんだ。」

この強い気持ちがあれば、

私達は喜んでご相談に応じます。


私達は、

うつ病・不安(パニック)障害・PTSD等の

辛い症状の原因を、

心の病気と捉えてご相談に応じています。


一日でも早く、

いつもの自分に戻って下さい。

そして、

あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。


「クリアーな生活を取り戻し、

  自身がもっているパーソナリティを活かし、

       より豊かな人生をおくりましょう」


私達は、その為のお手伝いを致します。


・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。


詳細はこちらをご覧ください。

マインドフルメイトのホームペ

http://www.mindfulmate.jp/

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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。



posted by マイインド at 21:00| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年03月11日

うつ病やパニック障害をマインドフルネス(自己洞察法)でどのように治していくのか。/ マインドフルメイト


 私の所に辛い症状のご相談に来られる方の、
ほとんどの方が、ご自身の辛い症状が発症してから、
病院(精神科・心療内科)などに通われても、
なかなか辛い症状が緩和しない方や、
カウンセリングや認知行動療法等にも、
何か月も通われても一向に変わらない方がほとんどです。


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〇ですので、
 ご相談に来られる方に軽症の方はおりません。

何故かといいますと、
病院やカウンセリング・認知行動療法で、
ある程度、緩和~改善に至る方は、
それ以上は、ご本人が望まないからです。

〇症状は人によりさまざまです。

 でも、そうでない方は、
たとえば、「根拠もなくこみあげてくる不安」は、
ご本人の意志とは関係なく
いつでも・どこでも襲ってきます。
また、その込み上げてくる不安を抑える事はできません。
まして、コントロールする事はさらに出来ません。
そんな時に、どうすれば良いのかさえわかりません。

そして、その事がどうにも対処できなくなって来ますと、
その先には「死」の言葉が浮かんできます。
この病気の一番怖いのはその事です。


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〇症状の特徴を理解する。

 ところが、
「自分の病気は何故、悪くなるのか。」
そして、「どうすれば良くなるのか。」が理解出来ると、
あえて、ご自身の辛い症状を悪化する事はしません。
また、「どうすれば良くなるのか。」を理解出来ると、
その事を、繰り返し・繰り返し行います。
その結果、次第に辛い症状の緩和が始まり、
気が付くと辛い症状が改善しているのです。

 私達は、
その方法をセッションを通して教えているのです。

 ですので、
セッションに参加をされる方のほとんどが、
2ヶ月~3ヶ月で辛い症状の緩和が始まるのです。
      (但し、病状や個人差はあります。)

〇但し、セッションに参加するだけでは、
 はっきり言いまして治りません。

何故かと言いますと、
私達がお願いしています「呼吸法」「洞察法」を、
ご自身が自宅で、
繰り返し・繰り返し行う事により治っていくからです。

〇ご自身の
辛い症状のある病気を治すのは私ではありません。

私は、その方法を伝えるだけです。

 治すのは、自分自身です。

あなたも、ご自身の辛い症状を治しませんか。

 そして、
辛い症状あるこの病気の発症以前の自分になりませんか。
あなたの小さな一歩を踏み出す事により、
きっと、あなたのこれからに人生が変わるはずです。

〇辛い症状の完治を目指します。

 私達は、うつ病(メランコリー・非定型うつ病)・
不安障害(パニック障害)やPTSD等の
病院に行ってもなかなか治らない、
辛い症状のある方々の緩和~改善、
さらには完治を目指しています。

 特に、これらの病気は、
ご自身の周辺の人に辛い症状を話しても、
なかなか理解していただけない症状になります。

 ですから、一人で悩んでばかりいる事なく、
一度、私達にご相談する事を提案しています。

今、悩んでいる事の解決策が必ず見つかるはずです。
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 私達は現在、どんなに辛い症状があっても、
ご自身に「この病気をなんとしても治したい。」「治すんだ。」
この強い気持ちがあれば、
私達は喜んでご相談に応じます。

私達は、うつ病・不安(パニック)障害・PTSD等の
辛い症状の原因を、
心の病気と捉えてご相談に応じています。

 一日でも早く、いつもの自分に戻って下さい。
そして、
あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。

「クリアーな生活を取り戻し、
  自身がもっているパーソナリティを活かし、
        より豊かな人生をおくりましょう」


 私達は、その為のお手伝いを致します。
・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・

詳細はこちらをご覧ください。

マインドフルメイトのホームページ

     

http://www.mindfulmate.jp/

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マインドフルメイト(マインドフルネス心理療法)
自殺防止・うつ病治療の心理相談員 佐 藤 福 男
非営利型 一般社団法人 
     マインドフルメイト   代表理事
特定非営利活動法人  
     マインドフルネス総合研究所 理事
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posted by マイインド at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

2019年03月05日

マインドフルメイトではマインドフルネス心理療法で、うつ病や不安症(不安障害)・パニック障害、PTSD等を治す活動を行ってます。



マインドフルネスで本来の自分を取り戻す。


私達はマインドフルネス心理療法で、

うつ病や不安症(不安障害)・パニック障害、

PTSD等を治す活動を行ってます。


IMG_20170502_114302-1.jpg


一度、何らかの事が

原因でこれらの病気を発症してしまうと、

なかなか回復が難しい現実があります。

本来であれば

病院で医師の診断を受ける事により、

辛い症状の回復が出来る事がベストなのですが、

なかなか難しい現実があるようです。


そうのような辛い症状も、

短期間で治まるようであれば良いのですが、

半年・1年・2年・3年~になって来ますと、

お仕事や勉強、

また家事や育児にも支障をきたして来ます。

さらに、10年・15年・

20年となると ・ ・ ・ ・ 。


そうなって来ますと、

その人の本来の自分では無くなって来ます。


pose_unzari_woman.png


例えば、うつ病になっている方の場合は、

集中力の低下・無気力・

イライラ・不安恐怖などの精神症状と、

頭が思い・肩こり・息切れ・

かゆみ・しびれや冷えなどの感覚異常などの、

様々な身体症状が表れて来ます。


特に身体症状の表れ方は人それぞれですので、

一概には言えませんが

色々な身体症状が起こります。


futon_derenai.png


例えば、

ここ最近に若い人に発症のケースが多い、

非定型うつ病では、

まるで鉛がつまったように体が重く、

立つのも苦労するほど、

全身がだるくなります。

体の病気と思いがちですが、

鉛様麻痺は非定型うつ病の

重要な身体症状です。


また、非定型うつ病では、

特に薬物が効きにくい病気だとも言われています。


このように身体症状もとても辛い症状ですが、

特にやっかいで辛い症状は精神症状です。

1、頭が動かない(思考が回らない)

2、根拠のない不安がわき上がって来る。

3、人の会うのが怖い。

4、乗り物に乗るのが怖い。

5、突然、死にたくなる。 etc


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このような症状が強く表れるようになって来ますと、

仕事や勉強にも支障をきたして来ますので、

場合によると

休職や退職などを選択せざるを得なくなって来ます。


病院で処方されるお薬で

ある程度改善される方もいらっしゃいますが、

時には、

その方の体質などでお薬が合わない方や、

薬物治療の副作用などに

不安がある方も多いと聞いています。


thumbnail_medical_tablet.jpg


マインドフルネス心理療法は、

現在、

病院で処方されているお薬などを続けながら、

うつ病の改善から完治を目指します。

そして、

かなり回復が見られる状態になりますと、

断薬を目指す事も可能ですので、

長期間、抗うつ薬を飲み続けて行く

不安からも解消されます。

また、

うつ病の再発防止にもとても効果的です。


私達は、

まず出来る限り

その方の辛い症状の緩和を目指します。


その後に、

辛い症状の改善をはかって行きます。


そして、

時間は掛かりますが最終的には断薬から、

お薬を飲まなくても

通常の生活を過ごす事の出来る

完治を目指しています。


さらに、

これらの病気は再発を繰り返す事が、

大きな特徴ですので、

再発をも防いで行きます。


そして、

本来の自分自身を取り戻し、

あなた本来の役目や役割が、

充分に果たす事の出来る事を目的としています。


thumbnail_sports_run_syoumen_man_zekken.jpgthumbnail_sports_run_syoumen_woman_zekken.jpg


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


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マインドフルメイト(マインドフルネス心理療法)

自殺防止・うつ病治療の心理相談員 佐 藤 福 男

非営利型 一般社団法人 
       マインドフルメイト   代表理事

特定非営利活動法人  
       マインドフルネス総合研究所 理事

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posted by マイインド at 16:34| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする