2021年01月14日

チョットした事で人生が変わる、

〇ちょっとだけで

  人生が変わる事を知っていますか



  例えば、

チョッとした一言で


      今までの苦労が吹っ飛ぶ


  チョッとした一言で


      崖っぷちに立たされる


      死にたくなる


  あなたは、どんな一言を使いますか。



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posted by マイインド at 17:14| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

緊急事態宣言の発令が各地に発動されています。

新型コロナウイルス肺炎による緊急事態宣言の発令が各地に発動されています。

うつ病や不安障害・パニック障害等の症状がある方にとっては、

不安や心配が大きと思いますが、必要以上に恐れる事はありません。

今、ご自身が出来る感染対策 (手洗い・マスク・三密 等)を

行う事に専念して下さい。










2021年01月13日

東京都で今日新たに970人が新型コロナウイルスに感染、

東京都で今日新たに970人が

新型コロナウイルスに感染、との速報が流れました。

久しぶりに3桁の感染者数です。

でも、油断してはいけません。

大切な事は、うつ病や不安障害・パニック障害等の症状がある方は、

自分自身の感染対策をしっかり行う事です。

焦らずに、出来る事を行って下さい。





posted by マイインド at 01:18| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2021年01月12日

自分らしく生きて行くとは、

自分らしく生きて行くとは、どうゆう事なのでしょうか。

私は、自分の心に正直に生きていく事ではないかと受け止めています。

只、自分の好き勝手に生きていく事ではありません。

うつ病や不安障害・パニック障害等に

症状がある中で自分の置かれた状況を理解し、

その中で出来る事を繰り返す事です。