2020年06月24日

ちょっとした事で、人生が変わる

ちょっとした事で人生が変わる事を知っていますか


  例えば、チョッとした一言で

      今までの苦労が吹っ飛ぶ

      チョッとした一言で

      崖っぷちに立たされる

      死にたくなる



  あなたは、どんな一言を使いますか。



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

  ご不明な点がございましたら

 お問い合わせください。


  お問合わせはこちらから



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posted by マイインド at 22:18| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする

2020年06月23日

うつ病を治して行く為に不可欠な事とは、

〇うつ病を治して行く為には、

 毎日の小さな目標を立てよう。

 うつ病や不安障害、パニック障害、PTSDの

 症状が起きて来ますと、
 
 日々の生活が思うように出来なくなって来ます。


 そこで、ふさぎ込んでしまうのではなく、


 出来る事を積み重ねるのです。


 その時に出来る事は、

 些細なことかもしれませんが、

 それでも良いので、

 出来る事を行って下さい。


その繰り返しが、
        自分らしく歩む事が出来ます。



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

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今日一日だけは、自分を責めないで下さい。|マインドフルメイト

〇おはようございます。

 今朝のお目覚めは

 いかがですか。

 今日一日だけは、

 自分を責めないで下さい。

 焦らずにゆっくりと

 過ごして下さい。
 
 私からの提案です。

 素敵な日にして下さい



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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

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2020年06月21日

うつ病や不安障害・パニック障害が発症したら、

長い人生の中ではゆっくり歩む事も、
人生の中では大切な時です。


うつ病や不安障害・パニック障害が発症すると、

お仕事や家事・育児等が

思うように出来なくなってきます。

そんな時に、

いくら焦ってもどうにでもなりません。

逆に、

ヘタに焦ってしまうとさらに悪化します。



そこで、ギアチェンジして

ゆっくり歩む事に切り替えて下さい。


最初はゆっくり歩む事にイライラしたり、

不安があると思いますが一時的な事です。


例えば、

特急列車に乗って見え来る景色も爽快で素敵ですが、

鈍行列車に乗って見ると

特急列車とは別の趣きがあります。


すると、今まで見えていなかった事や、

気が付かなかった事に気付かされます。


この事が、

長い人生ではとっても大切な事になります。


人生とは、

必ずしも順風満帆に行くとは限りません。

山あり谷ありが人生だと思います。


焦る気持ちは、充分に理解出来る事です。


でも、焦ってもどうにもならない時には、

思い切ってギアチェンジしましょう。


心を澄ませて、言葉づかいを眺めて見ると・・・・・ 、


〇やさしい言葉を使う人は
        気遣いのこころ。



 丁寧な言葉を使う人は 
        こまやかななこころ、



 乱暴な言葉を使う人は 
        配慮のないこころ、



 心を澄ませて、



 言葉づかいを眺めて見ると、



 見えない側面が見えてくる。





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  うつ病になると、

  思うように色々な事が出来なくなり、

  つらい日々が続きます。

  また、なかなか周囲の方にも

  理解されにくい病気ですので、

  一日でも早く改善の方向に向かう事が

  必要だと考えていますので、

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