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2020年02月06日

処方されるお薬に付いて

うつ病や不安障害、パニック障害、PTSDで処方されるお薬の、

効能効果に付いてきちんと説明を受けた事がありますか。

それとも　いわれるままに服用しますか。

中には、離脱症状等の副作用の強いお薬もあります。


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

ほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
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http://www.mindfulmate.jp/


ラベル：処方されるお薬に付いて
posted by マイインド at 09:23| Comment(0) | 実践的なマインドフルネスとは | ワンポイントアドバイス | 更新情報をチェックする

2020年02月05日

理屈だけではうつ病は治らない

うつ病や不安障害、パニック障害、PTSDが

理論・理屈で治るのであれば、

「世の中の人々が
　　こんなに悩み・苦しむ事が無い。」

大切な事は、治して行くための一歩を踏み出す事。

私は、そんな方をサポートしています。


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

ほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
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posted by マイインド at 20:42| Comment(0) | 実践的なマインドフルネスとは | ワンポイントアドバイス | 更新情報をチェックする

夢や希望とは、

症状が騒いで来ますと、

自分のこれからの事に自信が持てなくなって来ます。

すると、夢や希望が見えません。

そこで、美味しい物を食べたい。

素敵な彼（彼女）を見つけよう。

温泉に行こう。 etc

こんな事を、夢や希望に変えるのです。　


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

ほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
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ラベル：夢や希望とは
posted by マイインド at 16:08| Comment(0) | 実践的なマインドフルネスとは | ワンポイントアドバイス | 更新情報をチェックする

うつ病になったら無理をしない、

無理をしない

うつ病や不安障害、
パニック障害、PTSDの症状は、
なかなか理解されにくい事が多いです。


かと言って無理は禁物です。


自分のペースを守りながら進みましょう。

無理しても理解されません。

へたな無理が悪化につながります。


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うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
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ラベル：うつ病になったら無理をしない、
posted by マイインド at 09:33| Comment(0) | 実践的なマインドフルネスとは | ワンポイントアドバイス | 更新情報をチェックする

2020年02月03日

今日は節分です。

こんばんは。お疲れさまでした。

今日は節分です。

暦の上では年の変り目になります。

今までの人生の流れの分岐点になります。

ですので、過去は過去として新たな気持ちで、

明日からのスタートにして下さい。

そして、素敵な人生にしましょう。

posted by マイインド at 23:13| Comment(0) | 日々の出来事 | 更新情報をチェックする
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