2020年06月15日

うつ病を自分で治すのには、

どうすれば、
  うつ病 不安障害 パニック障害 は治るのか。

①うつ病になってしまった自分を
   認める事、受け入れる事(嫌悪しない)

②医師の診断を受ける事。

③こころを休めるようにする事(心と体は別です)

④指導者の下でマインドフルネスを行う事

最後に、焦らない事です。


53cf6be48921c2262a856a49e22d6793-1_m.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/




2020年06月13日

うつ病の回復プログラムを開催中です-東京都八王子市



うつ病の無料の相談会を行っています。

具体的には東京都八王子市にて、

うつ病や不安障害・パニック障害の回復に向けた

セッション(プログラム)を行っています。


left_image.jpg



以下の事で
不安やご心配な方は是非ご相談下さい。

1、病院に長年通っているのですが
            思うように改善しない。

2、体質的に病院で処方される薬が合わない、
            また不安です。

3、このまま、
     うつの薬を飲み続ける事に不安がある。

4、うつ病は本当に治るのでしょうか。

5、普通の生活の戻れるのでしょうか。


セッションに参加をしていただく前に、
事前の無料相談に参加をお願いしています。

事前に、ご心配な事や、
不安な事がありましたらお伺いしています。

詳細は以下をご覧下さい。

無料相談会】
https://mindfulmate.jp/conference

【セッションの体験談】
https://mindfulmate.jp/experiences


ご相談される方の状態によりますが、
かなりの方が回復をされて
社会復帰をされて通常の生活に戻られています。


また、
セッションは10の単位に分かれていますので、
段階を追って
改善から回復に向かうようになっていきます。


セッションの予定は以下の内容です。

:::::::::::::::::::::

セッション詳細

開催会場:
八王子学園都市センター 12階-セミナー室
(東京都八王子市旭町9-1 八王子スクエアビル)

アクセス:
〇JR八王子駅北口から徒歩3分
〇京王八王子駅から徒歩5分
〇横浜駅から横浜線で60分
〇大宮駅から武蔵野線で75分

会場は八王子駅からの近く、
また、高層ビルの会議室になりますので
見晴らしがとても良い会場です。



002.jpg


【セッションの日程】

・ 6月 13日(土)14:00~15:30
・ 6月 16日(火)14:00~15:30
・ 7月 14日(火)14:00~15:30
・ 7月 18日(土)14:00~15:30


(以降は会場の予約が取れ次第決めて行きます。)

参加費用:
お一人 ¥8、000-(一回)
(実費のみ-テキスト代・会場費・
      冷暖房費・日記指導代・郵便代 等) 


対象者:
うつ病・非定型うつ病(新型うつ)
         パニック障害・PTSD 等  

〇セッションの中では、
 参加者が話し合いをする事は一切ありません。
 自分の事だけを考えてご参加ください。

〇ご家族の参加も認めていますので、
 セッションを受けていただいています。

◎事前予約制となりますが
        定員になり次第締め切ります。

◎個人情報は部外者にはお話する事は
             一切ございません。

◎統合失調症、
 双極性障害(躁うつ病)は対象外となります。


詳しい事は無料の相談会にて:
ic-04-a.gif
クリック



主催:
非営利 一般社団法人 マインドフルメイト
マインドフルネス心理療法(自己洞察法)SIMT
自殺防止・うつ病治療の心理相談員:佐 藤 福 男
(マインドフルネス総合研究所認定)
  山梨県甲斐市龍地798-165

:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、

なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気ですので、

一日でも早く

改善の方向に向かう事が

必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたら

お問い合わせください。


友だち追加



マインドフルネスでうつ病を治して行こう
マインドフルメイト-001.jpg


posted by マイインド at 22:37| Comment(0) | マインドフルネスのセッション | 更新情報をチェックする

抗不安薬や抗うつ薬の副作用に付いて、

〇精神科の薬の作用に付いて

処方される薬には必ず副作用があります。

特に、抗うつ薬・抗不安薬の中には
   強い副作用ががあるものがあります。

また、女性の場合は
   出産・妊娠に影響があります。

主治医の説明を聞きましょう!


yjimage.jpg



:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/

2020年06月10日

その日の体調に合わせて行動しましょう。

おはようございます。

一昨日の夜からよく眠る事が出来ずにいましたので、

昨夜は早めにお布団にはいましたら、

早い時間に目が覚めてしまいました。


体調は、いつも同じではありません。


その日の体調に合わせて行動すると、

うつ病  不安障害  パニック障害  PTSD の症状には

効果的です。


53cf6be48921c2262a856a49e22d6793-1_m.jpg


:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/




うつ病 不安障害 パニック障害 PTSD を治す

うつ病 不安障害 パニック障害 PTSD を治す

自分の病を治す事を諦めない !

私自身も振り返ってみると

どうしょうもなく辛く・苦しく

自分の事なのに

自分でどうにもならない時がありました。


でも、諦めずに根気よく根気よく

チャレンジを繰り返して来ました


だから、自分の病を治す事を諦めない


a1968d83eb5ce9aeb330e478b2faf87a.jpg



:::::::::::::::::::::

うつ病になると、

思うように色々な事が出来なくなり、

つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも

理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く

改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


詳細はこちらをご覧ください。
     ↓
http://www.mindfulmate.jp/